产后瘦身餐:蔬果沙拉
材料:
小蕃茄5个 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4个 黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量
做法:
1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘,放入加州梅。
2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱,搭配1食用即可。
功效:
新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。
加州梅和黑枣精有促进排泄的效果,经常食用可清除宿便,消除小腹的功效。
注意:
有些人吃加州梅和黑枣精会有腹泻情况,可以依个人排便状况调整食用量。
《产后瘦身餐:蔬果沙拉》摘要:蕃茄酱1大匙tabosco适量做法:1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘,放入加州梅。2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱,搭配1食用即可。功效:新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。加州梅和黑枣精有促进排泄的效果,经常...
相关文章: | ◇ 产后瘦身易走进误区 | ◇ 剖腹产后不能太快做减肥运动 |
◇ 产后用绿茶瘦身的5条妙计 | ◇ 产后瘦身 现代妈妈的时尚 |