宝宝过冬策略集锦
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首先要注意调理饮食:寒冷季节,要注意小儿的膳食平衡,除了要注意适当补充蛋白质含量高的食物外,由于冬季蔬菜、水果相对较少,孩子容易缺乏某些维生素和矿物质,从而影响生长发育。所以,冬季可有意识地补充些维生素,特别是胡萝卜素的摄入。
胡萝卜素可以保护呼吸道及胃肠道粘膜,免受病毒或细菌的侵袭,以保护脾胃功能。但很多儿童不能接受胡萝卜素特殊的味道,令父母十分头痛。我们可以采用改变烹调方法及加强教育双管齐下的办法,可将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,以达到进食的目的。做炒菜时加几粒小丁香可以去掉一些怪味。
如果确实进食困难,也可给孩子服胡萝卜素胶囊或口服液。这样可以达到健脾的目的,为冬季保健提供一个良好的内环境。
其次,必要时,也可用药物调理脾胃,以下是几个调理儿童脾胃的验方:
方一:鸡矢藤15克、鸡内金9克、淮山药12克、谷芽6克、北山楂6克、陈皮3克、西党参6克、云苓6克、高脚人字草10克制成汤剂。每剂煎煮2次,每次煎40分钟。
方二:西党参6克、淮山药12克、陈皮3克、云苓6克、山楂6克、鸡内金9克均研成细末;鸡矢藤、高脚人字草各10克、谷芽6克3味药同煎,加适量水煎煮2次,去渣取浓缩液,与上面备制的药末拌匀,然后烘干或晒干即可。
方三:党参3~6克、白术3~6克、茯苓6~10克、陈皮3~6克、苍术3~6克、山楂6~10克、鸡内金3~6克、枳壳3~6克、甘草2~3克。用法:药物用清水浸泡30分钟,再煎15~20分钟服用。也可研成细末,每次6克空腹服,日服两次。
方四:内金6克、建曲6克、香橼6克、荷梗6克、木香6克、藿香6克、生山楂10克、莱菔6克。先将上述药用水浸泡20分钟再煎15分钟,每剂煎2次,将2次煎出的药液混合。每日1剂,早晚各服1次。
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