孕34周胎儿发育情况(2)

　　孕34周营养与饮食

　　本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂；注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

　　孕34周多吃什么

　　孕妈妈可多吃绿豆、鸭肉。

　　孕34周少吃什么

　　不要喝保温瓶中的隔夜水，不要喝放置时间过久的果汁。

　　孕34周保健

　　孕期乳房护理：孕妈妈的健胸操：抬头挺胸，挺直背，身体站直，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本至少八十页的书(也不要太厚，最好不要超过三百页)；手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持姿势10秒钟，动作重复1次；弯起嘴角，微笑。这个动作可收缩颈部的大肌肉。刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺； 将双手抬高，于鼻前合拢。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。这个练习可以和第二步同时做。

　　孕晚期疾病

　　胎盘早剥：妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。胎盘早剥是妊娠晚期的一种严重并发症，起病急、进展快，若处理不及时，可危及母儿生命。

　　孕34周胎教

　　抚摸胎教：父母通过触摸动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做不仅能传达对胎儿的关爱，还可以使胎儿有一种安全感，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。在母腹中经常被父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过 “体操锻炼”的早一些。抚摸胎教应有规律性并注意力度等问题，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。

　　孕34周用品

　　瑜伽垫

　　瑜伽垫是做瑜伽运动的基本工具。这段时间孕妇需要做一些缓慢运动。而孕妇瑜伽就是首选运动，缓慢的节奏既能够帮助孕妇得到运动，还能够使孕妇精神放松。

　　孕34周孕妇的生活变化

　　孕34周胎儿发育情况

　　B超单子

　　双顶径81.3mm 胎心搏动143次每分 羊水指数54mm，股骨长60.5mm

　　是不是有点儿小了，现在体重大约是多少

　　是不是腿短

　　这样是不是个子就长不高了

　　最佳答案

　　从数据看来胎儿的确是有些小 不过还是成比例的 也可能是月经不准或者记错日期了 或者就是单纯的胎儿长的小些 如果都按时定期做产前检查 应该是没有问题的