孕38周胎儿发育情况(3)
孕38周胎教
美育胎教:孕妇在工作之余,欣赏一些具有美的感召力的绘画、书法、雕塑以及戏剧、舞蹈、影视文艺等作品,接受美的艺术熏陶,并尽可能地多到风景优美的公园及郊外领略大自然的美,把内心的感受描述给腹内的胎儿,可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、道德水平、智力等各个方面。由于这种教育使胎儿事先拥有了朦胧美的意识,出生后一般也较其他婴儿聪慧、活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。
孕38周饮食
此期孕妈妈胃口较好,可还是要坚持合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当的吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。每天吃2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。
孕38周用品
孕妇纸尿裤
孕妇纸尿裤能够解决孕妇不便时候的小便问题。进入9个月时,胎头下降会压迫到膀胱,容易有尿意,此时千万不可以因为行动不便就憋尿,这样容易造成尿道感染。
孕38周孕妇的生活变化
孕妇在这几周中会感觉很紧张心情烦躁焦急等,这都是正常现象。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。总之,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。
怀孕末期,尤其是怀孕最后一个月应限制脂肪和碳水化合物的摄入量,以避免胎儿生长得太快而影响顺利分娩。同时还要注意不可摄取过多的盐分和水分,以防妊娠水肿。将重点放在午餐上,主食可以适量减少,增加副食的比例。越是接近临产,就越要多摄取铁质,以防贫血。
孕38周特别提醒
了解自然分娩全过程: 分娩时,产妇看不到胎儿,但成熟的胎儿会以自己的力量和方式对产妇施加压力,表现出我们在临产时看到的所谓“见红”、“腹痛加剧”等现象。同时,胎儿成熟的状况只有医生知道,产妇并不十分清楚。医生监护胎儿娩出的全过程,并指导产妇分配力量,以帮助胎儿顺利娩出。现在,你需要对自然分娩全过程有一个清楚地了解,做到心中有数。
怀孕38周你要做的检查:产前检查 胎动次数 听胎心