5个月宝宝的营养需求

　　5个月宝宝的营养需求

　　5个月大的宝宝，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，只吃母乳或牛奶已经远不能满足孩子生长发育的需要。5个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，但一定要注意需添加合适的辅食，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，也可增加蛋羹、烂粥、面片等辅食，满足宝宝生长发育的需要。在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁。

　　由于这时期宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物，消化液的分泌有所增强，味觉亦渐趋发达，因而可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。也可喂一些禽、肉的滤糊。尤其可以在辅食单上增加各式各样的鱼类，如平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉泥。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合这个时期宝宝发育的营养需要。但需要注意的是，一定要选购新鲜的鱼。

　　这时期宝宝的牙齿与骨骼正在迅速发育，此时家长可以给孩子吃一些蜂蜜。蜂蜜中含有许多人体所需的矿物质如钾、锌、钙、铁、铜、磷等，并含有各种维生素，可以强健孩子的身体，促进脑细胞的发育。进一步促进提高机体的抗病能力。尤其是便秘的小儿，不能吃泻药，给孩子食用适量的蜂蜜可直到促消化、润肠、通便的作用。

　　5个月大的宝宝的喂养时间，仍可按四个月大时的喂养安排继续进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次吃2滴，每天3次，钙片每次2片，每天2－3次。