宝宝24-30个月的发育特点与辅食添加

　　宝宝的身体发育

　　男宝宝 　　　女宝宝

　　体重——　　约13.4千克——　 　约12.8千克

　　身长——　　约91．6厘米——　　约90．6厘米

　　头围——　　约48．0厘米——　　约46．8厘米

　　胸围——　　约49．3厘米——　　约49．1厘米

　　宝宝的智能发育

　　感觉发育

　　2岁半左右的宝宝已掌握了很多词汇。简单句说得很完整；会背诵简短的唐诗；会看图讲故事，并叙述图片上简单突出的事物；能组织玩“过家家”游戏，并扮演不同的角色。

　　宝宝现在能认识几种不同颜色的物品了，还能认识圆形、长方形、三角形和方形。

　　心理发育

　　宝宝2岁后想象力开始出现。会把一种东西假想成另一种东西，如把一个小盒子当成汽车，边推边喊“汽车来了。嘀嘀”思考问题和解决问题的方法，仍为直觉行动。思维和行动密切联系，在行动中思维，离开了行动便不再进行思维。

　　宝宝这个时期思维活动还很简单，处于开始发展阶段。

　　动作发育

　　这个时期，宝宝玩球的时候会接反跳球；会用面团捏成碗、盘等；能单足站立；自己会扶栏上楼梯，—步一步交替上楼；下楼梯时双脚踏同一台阶；能分清晴、阴，风、雨、雪天气；会解扣子及开关末端封闭的拉锁。

　　妈妈经验谈

　　不吃有损大脑发育的食物

　　合理地给宝宝补充一些营养食物，可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，宝宝想吃什么就让他吃什么，则可能会有损大脑的发育。那么，哪些食物有损大脑发育呢?

　　过咸食物

　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，记忆力下降、智力迟钝。人体对盐的需要量，成人每天在6克以下，儿童每天在4克以下。因此，日常生活中应少给宝宝吃多盐的食物，如咸菜、榨莱，咸肉，豆瓣酱等。

　　含味精多的食物

　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的宝宝食用味精过多，则有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成年人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。因此即使宝宝大了，也应尽量少给宝宝吃含味精多的食物。

　　含过氧化脂质的食物

　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接损害大脑的发育。腊肉、熏鱼等在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，应少给宝宝吃。

　　含铅食物

　　铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋等含铅较多，妈妈应少给宝宝吃。

　　含铝食物

　　经常给宝宝吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

　　宝宝身体不适时的辅食原则

　　多补充水分

　　要分多次少量给予，别一次绐宝宝喝太多水。宝宝有发烧、腹泻，呕吐或食欲不振的情况时，身体会逐渐流失水分，宝宝会出现尿量变少，嘴唇干裂等症状，这时务必让他多补充水分。可给宝宝喝开水、蔬菜汤、婴儿用电解质饮料或苹果汁等，只要宝宝想喝的都可以，但一次别给他喝太多，最好分多次，每次少量给予。

　　给易消化的食品

　　喂纤维和油分少的食物，以免刺激宝宝脆弱的肠胃。宝宝身体不适时，基本上不能再给他会加重肠胃负担的食物，要喂一些易消化，不刺激肠胃的食品(但便秘时仍要喂高纤食物)。病情好转时，依序可喂些软稀饭、软面条、南瓜，鸡肉，白肉鱼等，一点一点慢慢恢复成原来的饮食。

　　烹煮得软一点

　　除了发生便秘之外的身体不适时，基本上辅食的硬度和大小要恢复成前一阶段（例如第二阶段则要回到第一阶段）的状态，量也要减少。但是，每个宝宝的辅食进展状况和症状互有差异，最好咨询专家。宝宝没食欲时，如果已经补充了水分，就别太勉强他进食。在逐渐康复后，宝宝食量可能也会暂时减少，别心急，等他自然地恢复。

　　肠道健康是营养吸收的关键

　　肠道是身体中吸收营养最重要的器官，对宝宝成长发育重要的营养成分如DHA，ARA、维生素、矿物质等都是在肠道内被吸收的，因此，只有健康的肠道才能保证营养的充分吸收。

　　专家面面谈

　　喂养特点

　　2岁半的宝宝，生长速度仍处于迅速增长阶段，各种营养素的需要量较高。

　　这个时期宝宝肌肉明显发育，尤其以下腹、臂、背部较突出。骨骼中钙、磷沉积增加，乳牙已出齐，咀嚼和消化能力有了很大的进步，但胃肠功能仍未发育完全。每日按体重计算，热能需要量与婴儿期相比没有增加，但仍高于成年人需要。由于生长发育的原因，蛋白质需要量增加。在膳食营养素供给不足时，常易患贫血、缺钙、缺维生素A及维生素D，易患佝偻病。

　　为宝宝选择“绿灯食物”

　　用“绿灯走，红灯停，黄灯要小心”的喂食概念来为宝宝选择健康的食物。

　　绿灯食物

　　含有人体必需的营养素，有利于身体健康，适合每天食用，包括新鲜蔬果，五谷类等天然原味食物。

　　黄灯食物

　　含有人体必需的营养素，但糖、油脂或盐分含量稍高，要酌量选用，如炒饭、汉堡等。

　　红灯食物

　　只提供热量的食物，糖，油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。