37~40周的母婴对话

　　宝宝已经这么大啦

　　第37周 约48cm，重约2800克

　　第38周 约50 cm，重约3000克

　　第39周 约51cm，重约3200克

　　第40周 约52cm，重约3400克

　　我们一起度过的第37周

　　当准妈妈进入分娩期时，制定一份D-Day行动计划，并将该计划贴在冰箱上，为这一伟大的时刻做准备。如果您的伴侣希望在您生产时陪伴在您身边，那么他现在应该尽量不要出远门，更不应该有什么旅行计划了。如果他一段时间内需要外出办公，最好能够留下联系电话。

　　准妈妈对宝宝说：

　　我发现当我咳嗽、发笑或打喷嚏时，会有一点小便失禁，自我控制越来越困难，妈妈真感到害羞，原来这一现象称之为鈥溠沽π阅蚴Ы�鈥潱�对于孕妇而言，这属于正常现象。这是因为妈妈的子宫以及膀胱上面宝宝的压力以及我身体释放的荷尔蒙（有助于为分娩和生产做好身体上的准备）作用而引起的。但小便失禁量决定了妈妈骨盆底肌肉的强健程度。对此，妈妈要参考 鈥湽桥璧租�澖�行练习，在分娩前后进行这种练习可以防止这一症状发展成为长期问题。

　　在饮食准备方面，准备充足妈妈从医院回家后两个晚上的食物和冷藏食品，或许安排数周的订餐也是个不错的主意。

　　妈妈还要利用你出生前的最后几周时间好好布置一下婴儿室和购买所有需要的用品。

　　宝宝对妈妈说：

　　怀孕到第37周时，我就已经算鈥溩阍骡�澚耍�如果现在生产，也不会出现什么大问题。

　　因为妈妈的子宫现在会收得越来越紧，我在里面来回移动会变得越来越困难。您应该整天不断感觉胎儿的运动情况，如果担心我运动不足的话，您可以跟医生或助产师联系。

　　如果这周你察觉我仍然保持臀位状态，就应考虑通过外倒转胎头（ECV）来调整我的体位。

　　我们一起度过的第38周

　　准妈妈可能完全将注意力全部放在了即将到来的分娩和生产上，但这时候应该试着看得更远一些，想想宝宝出生后的时光。如果你已经了解了如何为宝宝换尿布、洗澡和哺乳方面的知识，那么在您开始真正成为妈妈的时候，您将会感到更加得心应手。

　　准妈妈对宝宝说：

　　当你运动的时候，妈妈会感到阵阵刺痛窜入腿部，延伸到腹股沟。可能是宝宝你的头部向外顶到了妈妈的骨盆骨或某些神经而引起的。现在入睡变得越来越困难了。看了鈥溤衅谒�眠鈥澲懈�出的小提示，我会试着可以在白天打个盹儿。

　　说到准备工作，这周我查看过汽车油箱里还有多少油，在接下来的几周，我想应该保持油箱中燃油充足。我可不愿发生在我们去往医院的路上汽车突然没油的情况。

　　宝宝对妈妈说：

　　纤细的毛发已经覆盖了我的身体，胎毛现在基本上快鈥溝�失鈥澚耍�但在我出生后您可能还能看到在我的肩膀和耳朵上残留的一些胎毛。随着时间的推移，最终都会掉落。另外，我虽然不可能长得过长，但体重仍会将增加。