产后子宫脱垂的预防方法

　　子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防。

　　正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。

　　产后子宫脱垂原因

　　分娩时用力不当。如：宫口未开全就过早屏气、使劲，在急产和难产时比较容易出现。

　　分娩的时候不能很好保护会阴，产后不能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而为子宫脱垂创造了条件。

　　产妇体质虚弱，产后经常咳嗽、便秘，腹压增加而引起。

　　产后过早活动，特别是过早从事重体力的劳动，这是一些农村妇女子宫脱垂的最主要原因。

　　如何预防产后子宫脱垂

　　生育次数不宜过多，过密，防止子宫组织和肌肉的弹性降低，降低子宫脱垂发生的可能性。

　　分娩时要避免产伤，医生要为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。

　　在月经期、孕期、产褥期和哺乳期不要从事重体力的劳动，特别是产后要注意休息利于恢复，但产后也不能躺着不动，要适当的下地活动或坐产后恢复体操。

　　要防治慢性病，如：慢性咳嗽、便秘等。减少腹压。