孕前夫妻的心态调整方法

　　不论你是正在盼望着怀孕，还是你对此抱有随遇而安的想法，或是对可能发生的事情感到担忧、困惑、恐惧，甚至在你还没来得及做任何基本准备时已经怀孕，即使这样，一旦怀孕成为事实，就要愉快地接受它。要知道，怀孕、分娩不是疾病，而是一个正常的生理过程，天下几乎绝大多数的女性都经历了或正在经历或将要经历这个阶段。以一种自然、平和的心境迎接怀孕和分娩的到来，以积极、愉快的态度对待孕期所发生的变化，坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个世界上的使命，就是我们需要做的心理准备。这种心理准备是夫妻双方的。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段，并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础。

　　大量研究表明：女性怀孕期间的情绪变化与心理状态，直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的心理素质、性格的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着孕妇，而更重要的是对孩子的直接影响。

　　如果婚后你们夫妻都希望尽快要孩子，双方就必须从精神和心理上做好准备，内容包括：

　　1、接受应尽义务与家庭责任的增加：怀孕的妻子需要丈夫的体贴与理解，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都会转移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻双方对家庭的义务与对孩子的义务都在随着时间的迁移而增加。

　　2、接受未来情感的变化：无论夫妻哪一方，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上，从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。

　　3、接受未来生活空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方感觉自由度和生活空间较以前变小，往往会因此感到一时难以适应。

　　4、接受怀孕期特殊的变化：饮食变化、情绪变化、生活习惯变化、妻子形体变化以及对丈夫的依赖性的增加。