光照胎教从什么时间开始好

　　一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。

　　光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。孕妈妈每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

　　训练宝宝规律作息

　　是的，宝宝的作息是在胎儿时期就可以训练的！在每天早晨起床前，用手电筒的微光一闪一灭地照射胎宝宝腹部，告诉他：鈥満煤⒆樱�从小就要养成早起的好习惯哦！鈥澰谕砩峡赐甑缡雍螅�同样以用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，告诉胎宝宝：鈥溝衷谑潜Ρν砩涎�习知识的时间！鈥澱庋�可以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及大脑的健康发育。