哪些方法可帮助你判断是否排卵？

　　如果你有打算怀孕的计划,那么了解你得知道自己什么时候排卵。虽然排卵时体征或症状往往不是特别明显,但还是有些方法可以帮助你判断是否排卵,在排卵期前后进行性生活,可以大大提高受孕几率。

　　美国梅奥医学中心的妇产科教授罗杰路哈姆斯介绍说：不同女性,甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同,但排卵大多发生在月经周期的第14天前后(即从月经第1天开始往前推14天)。排卵的体征和症状有：

　　1、腹部痉挛：排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。

　　2、阴道分泌物改变：即将排卵时,透明清亮的阴道分泌物增多,通常呈蛋清样黏液状。排卵后,受孕的几率减低,阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠,甚至完全消失。

　　3、基础体温变化：排卵期间,基础体温(完全安静时的体温)会轻微升高。每天早晨起床前测量体温,将每日体温标在图表上,观察变化趋势。体温升高前的两三天里,最容易怀孕。

　　此外,你还可以到药店购买排卵试纸。排卵前尿液中的激素浓度明显升高,用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。最后,为了尽可能受孕,建议排卵期前后每天性交一次,尤其是排卵前的一两天。