怎样避免月经不调和不孕不育症的预防方法

　　长期月经不调是否会影响怀孕?这是很多备孕期女性，所关心的问题。母婴健康专家指出，月经不调对怀孕确实有一定影响，尤其是长期月经不调，因为，长期月经不调可导致不孕不育。那么，长期月经不调怎么办比较好呢?下面请看不孕不育知识介绍。长期月经不调怎么办?主要还是要保持愉悦的心情，同时，还要注意合理的休息。最后也提醒大家一点，无论是长期还是偶尔月经不调，都应该引起重视，要及时的去医院接受相关的治疗。

　　月经不调是不孕症的信号

　　一般来说，月经不调是不会直接导致不孕症的，是女性不孕症的一个信号，临床上很多妇科疾病可以引起月经不调，也会引起女性不孕症。因此，月经不调跟不孕症之间是有着千丝万缕的联系的。女性朋友们在出现月经不调时，应该多加以警惕。怎样避免月经不调。

　　母婴专家指出，避免月经不调需要女性朋友注意一些细节。比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等，但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓等。

　　不孕不育症的预防方法

　　预防一：减少手术，重视第一胎的人L，对预防不孕是有积极意义的。

　　预防二：注意自我保护。

　　预防三：保持愉快心情，减少精神紧张。