穿高跟鞋 如何防止腿部肌肉萎缩
走到大街上放眼望去全是鈥溙ぬぬも澑吒8吒谙执**中扮演着多重角色。可以增高、提升气质、显得更苗条。。。等等一系列的爱美因素。但是专家指出常穿高跟鞋可致小腿肌肉萎缩。
穿高跟鞋 如何防止腿部肌肉萎缩
专家建议,防治肌肉萎缩的方式,首先肯定是尽量避免穿高跟鞋,但是,如果真的是因为工作或者生活的原因无法避免,那么至少也应该注意穿高跟鞋的方法:最好在穿高跟鞋之前,先做好腿部和关节的肌肉伸展运动,比如脚背向上翘,先将肌肉和韧带伸展开,然后再穿高跟鞋。
高跟鞋越穿越上瘾 也是肌肉挛缩惹的祸
曼彻斯特大学的研究人员研究发现,一周穿5天高跟鞋的女性,两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%,这也就是为什么很多女性一旦穿上高跟鞋,就无法再脱下来的原因。
专家说:鈥湼吒苋门钥雌鹄锤痢⑺雀蕹ぁ⒙闩缘哪承┬睦砜释庵皇且环矫妫牵钪盏贾屡远愿吒薹ㄊ突车脑颍且蛭歉疚薹ㄔ偻严赂吒ゴ┢降仔蛭堑耐炔考∪庖丫薹ㄊ视ζ降仔耍蛭∪夂腿痛睦旎岽赐纯啵♀
常穿高跟鞋可致小腿肌肉萎缩
对很多女性上班族白领来说,上班高跟鞋,下班平底鞋是非常常见的一种现象,但是,你是否发现,时间久了之后,穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你的心坎儿里,那么,你绝对需要警惕了,因为你的小腿肌肉发生了萎缩!
据最新一期《实验生理学》杂志刊登的研究表明,女性长期穿高跟鞋,由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力,再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代,而容易出现鈥準в眯晕踱潱坏┘∪夂腿痛鱿治酰迸栽倩换崞降仔保嵊捎诩∪夂腿痛墓壤欤鱿志植克嵬床皇省
《穿高跟鞋 如何防止腿部肌肉萎缩》摘要:因素。但是专家指出常穿高跟鞋可致小腿肌肉萎缩。 穿高跟鞋 如何防止腿部肌肉萎缩 专家建议,防治肌肉萎缩的方式,首先肯定是尽量避免穿高跟鞋,但是,如果真的是因为工作或者生活的原因无法避免,那么至少也应该注...
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