女人快速减肥的“洗澡”瘦身方法

　　在夏季还未来临之际，很多爱美的女性们都在寻求一些快速的瘦身方法。有的购买不同减肥产品，使用过后，好身材还是没有维持多久就走形看。洗澡减肥法是一种非常好的减肥方法，它能让人轻松瘦下来。洗澡是一种最普通不过的日常活动了，它的主要作用就是清洁肌肤。但是你知道吗，洗澡也是一种减肥方法哦。洗澡能减肥？怎样洗澡最能减肥呢？

　　1、生姜水泡澡

　　将生姜洗净剁成末，加入泡澡的热水中，或者先煮熟再放入热水中也可以，同时可以配合内服，效果更佳。用生姜水泡澡可以起到排毒排湿，消脂减肥的功效。

　　2、精油浴

　　精油的用途非常广泛，除了可以护肤、调节心情以外，还能用来减肥。在浴缸中放入40摄氏度左右的洗澡水，进入浴缸后滴入8-10滴精油，迷迭香、柠檬、桔子均可，或者几种精油搭配在一起也可以。一边泡澡一边按摩，可以加快减肥速度哦。https://new.xjlet.com/article/2014/04/18/879455.htm

　　3、海藻瘦身浴

　　市面上有一种海藻瘦身皂，由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的作用，而且表面布满海藻碎片，能够刺激散布在皮肤上的穴道，因此用它来洗澡可以达到减肥的目的。海藻瘦身皂的使用方法很简单，只需要在脂肪积聚的地方用肥皂推拿即可，不过需要坚持一段时间。

　　4、粗盐按摩浴

　　粗盐之所以能用作减肥，是因为它有发汗的功效，可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内的废物。将2汤匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀，然后在浴缸中泡约5分钟，再离开浴缸约30秒，如此重复进行2-3次，最后再用沐浴乳全身清洁一遍即可。

　　5、药浴

　　在泡澡的水中加入中草药，不光有沐浴的功能，还可以通过皮肤在温水功效下的强渗透能力，充分吸收中草药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到曲柄、护肤、美容、减肥的效果。

　　小精灵儿童网提醒您：在沐浴的时候，如果发生头晕现象要注意休息，不要图了漂亮而毁掉健康，减肥要有个度，拥有健康才更加完美。