胎位不正纠正图 膝胸卧姿方法

　　胎儿在子宫内的位置叫胎位。正常的胎位应为胎体纵轴与母体纵轴平行，胎头在骨盆入口处，并俯屈，颏部贴近胸壁，脊柱略前弯，四肢屈曲交叉于胸腹前，整个胎体呈椭圆形，称为枕前位。除此外，其余的胎位均为异常胎位。怀孕中期，大部分孕妇都会出现胎位不正的现象，但是大多数情况是可以自然扭转过来的，如果怀孕30~32周胎位仍不正，那么，孕妇可以利用膝胸卧姿来调整。

　　胎位不正纠正图：膝胸卧姿

　　膝胸卧姿如何做?

　　做好孕期保健，预防胎位不正情况的发生。孕妇采用俯卧姿势，将头转向一边，双手曲起平贴在胸部两旁的地面，胸部紧贴地面，两腿与地面垂直成九十度，双膝分开与肩同宽，注意臀部要抬高。

　　具体方法：做胸膝卧位前先小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。

　　这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。

　　纠正胎位，采用膝胸卧姿方法注意事项：

　　1，怀孕七个月开始；

　　2，每天早晚各一次；

　　3，每次持续约二到五分钟；

　　4，注意避免在饭后作此运动。

　　温馨提示：

　　孕妇如果发现胎位不正，膝胸卧姿可以让一半以上胎位不正调整过来，建议孕妇能持续执行膝胸卧姿到生产前，以稳固胎位。