孕期抚摸胎教的四种方法(2)

　　注意事项：

　　这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多；时间不宜过长一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈咪久久都不能安然入睡。

　　4、推动散步法

　　实施月份：

　　怀孕6、7个月以后，当准妈咪可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

　　具体做法：

　　准妈咪平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打同时也可用手轻轻地推动胎宝宝宝在宫内“散散步”、“做做操”。

　　注意事项：

　　此种练习应在医生的指导以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，引发早产；每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴；如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈咪应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，让胎宝宝慢慢平静下来。

　　准妈咪的得力助手

　　你知道吗？其实胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音哦！所以，在整个抚摸胎教的过程中，准爸爸一定要参加进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈咪让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中，一家人一起玩游戏，定会乐趣无穷，也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。

　　母子之间的调解员

　　当胎宝宝的活动过于激烈让准妈咪感觉有些难以忍受时，准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝，一边温和地说：“乖宝宝，爸爸和你商量个事儿，小腿踢得轻点，好吗？妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦，这个时候让准爸爸出面调解沟通一下，特别管用。[SITESERVER_PAGE]

　　抚摸胎教注意事项

　　●一般在怀孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教；

　　●有不规律子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教；

　　●有过流产、早产、产前出血等的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教；

　　●胎宝宝也要有休息的时间，因此抚摸胎教的时间不宜过长，且要坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应；

　　●抚摸胎宝宝之前，准妈妈应排空小便；

　　●抚摸胎宝宝时，准妈妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态且动作轻柔；

　　●保证室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜；

　　●配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳哦；

　　●如果遇到胎宝宝“拳打脚踢”，应马上停止，可能预示着胎宝宝不舒服了；

　　●孕妈咪在孕中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摸胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。