吃桂圆补心脾养气血 改善记忆力

2015-04-20  | 本草 神农本草经 神农 

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吃桂圆补心脾养气血 改善记忆力

  龙眼肉味甘、性温。入心、脾二经,无毒。不热不寒,和平可贵,其助心生智也。

  几千年前古人就认识到龙眼肉具有丰富的营养成分和保健作用,古时人民普遍应用龙眼肉食疗头痛眩晕,而有益智聪脑的功效。如古方鈥湽槠⑻棱澗褪怯糜谒悸枪龋蜕诵钠ⅲ⊥纾榉巢幻撸院咕碌牧挤健F渲芯陀辛廴猓湮樗嵩嫒省⒒栖巍资酢④蛏瘛⒋笤娴取3晌τ们昃貌凰サ闹瘟破樗サ挠行Я挤健

  改善头疼头晕

  现代人工作或学习压力越来越大,生活节奏加快,加上夜生活丰富,精力消耗过大。不少人精力不支,出现身心疲倦、浑身乏力、面容憔悴、精神萎靡等诸多亚健康症状。除了加强自身的体育锻炼外,还应注意饮食的营养,注重食药养生,以提高身体素质。龙眼肉是食药两用保健佳品,即可单独食用,又可用以炖瘦肉或鸡肉食用,可起到治疗和改善头痛头晕及精神不佳的效果。亦可根据自身需要,配伍相适应的药煲汤服用。以下两个方子,值得一试。

  补血安神汤

  龙眼肉15克、莲子和芡实各20克,用水熬煮直至莲子煮烂。功效:健脑安神、益脾养血。可用于记忆力衰退、失眠、神经衰弱等症状的调理,还可用于夏季脾胃功能减退导致的食欲不佳。

  益气养血汤:龙眼肉、当归、枸杞子各15克,鸡肉250克,文火共炖,吃肉饮汤。功效:用于年老气血虚弱,产后体虚乏力,营养不良引起的贫血等症。

  补心脾养气血

  桂圆性味甘温,能补心脾,养气血,适合偏寒凉体质的人食用。

  此外,桂圆有开胃益脾的好处,可以改善腹泻;有养血安神之效,可改善贫血、失眠;有补虚长智的好处,可改善健忘。

  小贴士:经常上火或有发炎症状者不宜食用。

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《吃桂圆补心脾养气血 改善记忆力》摘要:时珍有云:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。 龙眼肉味甘、性温。入心、脾二经,无毒。不热不寒,和平可贵,其助心生智也。 几千年前古人就认识到龙眼肉具有丰富的营养成分和保健作用,古时人民普遍应用龙眼肉食...
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