宝妈可以亲手为宝宝DIY的美味辅食

　　随着宝贝一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。为了宝贝食用安全，很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。今天小编为宝妈们推荐几款健康美味的宝宝辅食！

　　彩椒蒸蛋黃（适合9—11个月的宝宝）的做法

　　1、彩椒留下底部约1/3，当作食物盅。

　　2、蛋黄加入一碗水打散，用滤网过滤至盅内。

　　3、将盅装入碗中，放入电锅，外锅半量米杯水，于电锅盖边夹上一支不锈钢筷，蒸熟即可。彩椒用食物剪剪小食用。

　　小贴士：高维生素C食物有助于消炎、抑制过敏，又可帮助铁质吸收，是人体不可缺少的营养成分之一。

　　自制宝宝鱼松（适合1岁以上的宝宝）的做法

　　1、将去腥食材、鱼片放入一小锅中，水淹过即可，再放入电锅，外锅倒入半杯至1杯水蒸熟。

　　2、烤箱120摄氏度预热约10分钟。

　　3、电锅蒸熟的鱼片取出放凉备用。

　　4、利用食物调理器将鱼片打成碎泥状，并以擀面杖滚压过肉泥。

　　5、肉泥拌入一点酱油，设定110摄氏度烘烤25—35分钟， 中途每隔5—10分钟将肉泥搅拌一番，最后5—10分钟拌入芝麻与海苔丝一起烘烤。

　　豆腐蒸蛋（适合7—8个月的宝宝）的做法

　　1、豆腐切小块备用。

　　2、蛋黄打散，加入豆腐，再加入豆腐蛋液两倍的水，再拌匀，如果是1岁以上的宝宝可以在这时加少许盐，搅拌的时候由里而外搅拌，不要打入空气，接着放入电锅，外锅用半杯水蒸熟即可。

　　小贴士：蒸的时候可以在锅盖边夹一支筷子，避免大沸腾造成豆腐蒸蛋表面变成月球表面，可以增加视觉美感。

　　冬瓜奶饮（适合4—6个月的宝宝）的做法

　　1、冬瓜外皮刷洗干净。

　　2、冬瓜皮、籽、肉，一起切成薄片或小块状。

　　3、放入锅中，水量大约到冬瓜高度的八九分满，煮至入味。

　　4、取冬瓜汤汁与母乳或配方奶，依个人喜好比例拌匀。

　　小贴士：四季的食物真的是很有趣，夏天暑热逼人，这时多喝些冬瓜汤或冬瓜茶，暑热之气自退，人也比较不会口渴或烦躁。但是，容易腹泻的小朋友，就要酌量食用，或者在烹煮冬瓜时，多放些生姜，通过生姜的温性中和冬瓜的凉性。