教你如何不让宝贝御寒防冻(2)

　　2.一件厚衣不如几件薄衣。

　　有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加。由衣物保暖性的叠加效果来看，家长最好不要让宝宝穿太厚的衣服，而是多穿几件薄衣服，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用。

　　3.注意穿衣环境。

　　由于小宝宝自我调节体温的能力差，因此家长在给宝宝换衣服时，最好循序渐进。不要一下子就将宝宝宽衣解带，因为宝宝无法适应忽然袭来的冰冷空气；最好先布置一个温暖的更衣空间，例如开暖气将室内温度调高，然后再给宝宝脱衣，以免宝宝猛然接触冷空气而着凉。

　　三、住 ，通风换气预防感冒

　　很多人冬天喜欢采取紧闭门窗的方式，抵挡寒意。但是长期的密闭环境不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染，冬季是宝宝呼吸道疾病的高发季节。因此，即使是气温很低的天气，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通。

　　有些家长喜欢把室内暖气温度调得很高。但是其实18～22℃是适宜的室内温度。如果室内温度过高，宝宝户外活动时呼吸道会受不了冷空气的刺激。室内温度过高，另一个结果就是室内湿度过低。湿度低，造成呼吸道黏膜干燥，纤毛运动能力降低，对病毒细菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染。

　　冬季室内湿度保持在45%—55%是比较适宜的，家长可以买个湿度计挂在家里，时刻能观察到室内湿度。加湿器是保持室内适宜湿度的理想电器，对婴儿没有伤害，但要放在婴儿碰不到的地方。

　　小精灵温馨提示

　　宝宝在寒冬的防寒措施主要就在吃、穿、住这几方面入手，这面里包括了大大小小的很多细节问题，一不留神就会有所忽略。寒潮并不可怕，做好相应的御寒措施，相信宝宝们一定能够健康地度过寒冬。