孕期准妈防晒有哪些高招

　　在夏天，孕妇中暑(急诊科)的危害是很严重的。准妈妈中暑(急诊科)会直接影响到胎儿的健康，所以在炎热的7月里一定要做好预防中暑的工作哦。这是怀孕注意事项中不得不知道的关键内容。今天，就来和小编一起看看孕妇如何预防中暑吧。孕期如何有效防晒，小编在这里教你几招。

　　1.冷敷处理

　　孕妇被晒伤后，可以用湿毛巾放冰箱里冷冻几分钟后敷于晒伤处十分钟，每天坚持做两三次即可。注意千万不要用冰块直接放在晒伤处，这样反而会把晒伤的部位给冻伤的。

　　2.及时补充体内水分

　　因为夏天人体体内容易流失盐分和水分，如果体内缺水的话，那么就容易中暑了，所以要适时适当补水。此外注意不仅要及时补充水分，还要适当补充体内的盐分。

　　3.及时补水

　　孕妇出现晒伤情况，一般体内都会出现脱水现象了，所以要及时补水，以免对孕妇自身的身体以及胎儿的生命安全造成伤害。

　　4.穿上防晒衣或使用防晒伞

　　孕妇尽量别随便使用防晒护肤品，这里建议穿上可以防紫外线的防晒衣或者使用防晒伞，保护自己的皮肤。

　　5.孕妇该如何做好防晒措施

　　不要在烈日底下暴晒 孕妇出门要做好防晒措施，要注意不要直接暴晒于烈日底下。如果处于当日的高温时间段，那么尽量避免不要在那段时间出门，等太阳没那么猛烈，室外温度没那么高的时候再出门也不迟。此外，出门尽量选择比较阴凉的路去走，例如树荫比较多的地方，这样可以起到遮阳蔽日的作用，孕妇自然就没那么容易被晒伤了。

　　6.医生治疗

　　孕妇晒伤的情况比较严重的，要马上找医生治疗，让医生决定是否需要使用药物。通常情况下，如果晒伤的范围已经超过身体的一般皮肤面积，甚至是已经长水泡了，又或者是身体出现了发烧、畏寒、剧痛、感染等其他的症状，那么就不可以拖延，那样只会耽误病情，不利于孕妇和胎儿的健康。