春季宝宝长高的秘籍 家长必收

　　春季是宝宝长高的黄金时期。增高是家长们春季最关心的话题，今天，小编为大家分享宝宝怎样可以快速长高？

　　一、为什么宝贝在春季生长会加快呢？

　　世界卫生组织的调查研究表明，孩子在3~5月份的身高增长速度是全年最快的，远高于秋冬季节，为什么宝贝在春季生长会加快呢？原因有四点：

　　1.春季气温回升

　　人体新陈代谢旺盛，骨细胞和软骨细胞代谢增强；内分泌增加，生长激素的分泌也随之增多。

　　2.春困是对人体对季节转换的自然反应

　　春天的孩子睡眠更加充足，而睡眠中生长激素的分泌比清醒时大大增加。

　　3.春季日照充足

　　可以帮助宝贝自身生成更多的VD，更有利于钙、磷、锌等矿物质的吸收和利用。

　　4.脱去厚重冬装后

　　宝贝的户外活动也随之增加。多跑多跳的体育运动可以促进肠胃蠕动，促进食欲提升；同时给骨骼以良性刺激，提高骨细胞生长能力。

　　二、哪些因素会影响宝贝的身高发育？

　　影响宝贝身高的因素有很多，如遗传、营养、睡眠、运动、情绪、内分泌、环境、疾病和药物等，下面简单分析一下：

　　1.营养因素

　　宝贝的生长发育离不开能量和营养素的充足供给，如能量维持人体的生命活动；蛋白质是构成组织的物质基础；钙、磷、镁等矿物质参与骨骼和牙齿的构建；维生素A影响细胞的生长分化；碘参与激素的合成和神经系统发育；锌参与蛋白质的合成和代谢等等。能量和营养素的缺乏必定会导致宝贝生长发育受阻，从而影响成年后的身高。

　　2.内分泌因素

　　宝贝分泌生长激素越多，身高增长越快。但宝贝分泌性激素越早越多，患上性早熟，生长周期就会提前结束，会严重影响成年后的身高。研究表明，初潮年龄在18岁的女孩比11岁者平均高出5厘米。不论成熟早晚，女孩初潮时的身高水平，都相当于成年身高的95.8%左右。