产后抑郁不只是新妈的专利 爸爸也有

　　产后抑郁是在产后需要注意的一项心理疾病，很有可能新产妇在生产之后有心理落差，有可能是得不到充分的休息，所以产生心理方面的忧郁情节。但是大家不知道的是，男性也有可能出现产后抑郁。到底是怎么回事呢，快来跟小编一起看看吧。

　　男性产后抑郁症，可以产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿；比如误入歧途，劫掠赌博等等。其直接原因往往是作为一家之主的男性，为了解决家庭经济问题，而做出各种意想不到的事情来。

　　一、男性产后抑郁症的原因，主要有以下几个

　　1、家里突然多了一人，会有些激动兴奋过分。所谓乐极生悲。

　　2、你的家人对你没有你想要的那样如意了，所以你的心和他们拉开了距离。你被冷落了，你就觉得没有感情了。

　　3、因为孩子妻子需要照顾加上还要上班睡眠不够、心烦意乱。

　　4、孩子的哭闹没有了以你为需要的环境。不但小宝宝把你的焦点给挣了去，而且也把原本属于你的安静的环境给破坏了。

　　5、没有处理夫妻间的关系，因为妻子把注意力转移到了孩子身上，造成心理落差。

　　二、男性产后抑郁怎么办

　　1、订好计划再鈥溤烊蒜�潱�做足准备少挫折

　　对那些工作比较繁忙的都市男女，专家建议他们尽量有计划地鈥溤烊蒜�潱�特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外，建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识，可买书来看，也可上孕妇学校，对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。

　　2、培养共同兴趣注重情感交流

　　事实上，妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏**流的鈥溦婵掌阝�潱�更加注重情感的交流作为补充。比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前鈥溤と肉�潯�

　　3、多交流多沟通

　　多与亲人朋友沟通，畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖，足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心。

　　小精灵温馨提示：

　　小编真是没想到原来男人也有产后抑郁，所以生产过后夫妻双方都要注意对方的情况，要观察对方有没有产后抑郁的情况。