孕妇心情 竟然和生产的疼痛有关

　　假如已经接近预产期，不要再忧心忡忡了，因为心情关系宫缩的疼痛感觉，如果心情不佳疼痛感会更明显，因此产前试着调试心情是有必要的，产前有任何困扰你的事情，需要及时咨询，不要积在心中。

　　一、孕妇心情不好会引发宫缩?

　　一方面，孕妇的焦虑不安会导致母体内部的激素发生变化，对胎儿产生不良的刺激;另一方面，伴随着焦虑和恐惧而引起的神经紧张，往往会使孕妇身体产生许多不适的感觉，会使孕妇的肌肉紧张、疲惫不堪，并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及出现滞产、难产，难产又易导致胎儿发生宫内窒息，使对缺氧敏感的胎儿大脑细胞受到损害，进而影响胎儿的智力，甚至危及胎儿的生命。既然生的困难了，自然宫缩会延长。

　　二、分娩如何放松心情?

　　1.下午茶时间

　　每天享受一段悠闲的午茶时间，一杯花茶或一杯热牛奶，依自己的心情做变化。

　　2.欣赏美好的事物

　　画展、摄影展、陶艺展等，都具有陶冶心性的功能，不仅可以缓和心情、进行胎教，也可以从中解放压力。

　　3.不看恐怖片

　　恐怖片的悬疑情节，会造成孕妇精神紧张，过度刺激对孕妇和胎儿都有不良影响。

　　4.用芳香精油按摩脚

　　孕妇的脚部容易出现浮肿现象，沐浴后，用芳香精油按摩脚部，有纾缓浮肿的效果。

　　5.请老公按摩

　　某些孕妇由于腹部增大的缘故，大腿跟部常会有疼痛感。请亲爱的先生帮忙按摩，是个促进感情、抒解疼痛的好方法。

　　6.唱歌解闷

　　孕妇的心情起伏较大，而随着歌曲的旋律与歌词，可以抒发心理的不愉决与烦闷。

　　7.冲个快乐澡

　　为了卫生考量，孕妇最好选择淋浴的洗澡方式。淋浴时，放个轻松的音乐，洗个轻轻松松、舒舒服服的快乐澡。

　　8.插一盆美丽的花