妈妈要忽略这个 比缺什么都重要
妈妈都需要知道一点,微量元素检查不是给鈥溡话愫⒆逾濃湵=♀澯玫摹V挥械焙⒆邮窃绮⒆阍滦⊙⒒加新约膊 ⒊鱿盅现氐挠涣蓟蛏ぢ浜蟮惹榭鍪保缴呕嵬ü⒘吭丶觳猓岷狭俅仓⒆醋鞒鲎酆掀兰邸R⊥罚硗海龊梗话参鹊任侍猓话憷此担潜ΡΨ⒂讨谐<恼O窒螅槐靥诘P摹
一、营养是否达标,比微量元素更重要!
孩子的生长发育主要依赖于蛋白质、脂肪、碳水化合物这些宏量元素。比起孩子是否缺铁、缺锌,爸妈真正应该关注的是孩子的营养是否达标、整体生长发育情况如何。
微量元素只有在宏量营养元素充足的基础上,才能发挥应有的作用。爸爸妈妈更应该把喂养的重点放在合理搭配孩子的膳食、保证食品多样化上面,而不是紧紧揪住某种微量元素不放。
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二、预防缺乏某种微量元素,首选食补
但不可否认的是,微量元素对人体来说必不可少。孩子会出现缺乏某种微量元素的情况,多半与挑食、膳食不平衡有关。预防孩子出现这个问题,首选食补。例如,预防孩子缺铁,应给孩子多吃富含铁的食物,如动物肝脏、肉类等;预防孩子出现缺钙,牛奶、蛋类少不了。
另外,盲目补充微量元素,易出现微量元素过量,或各种微量元素相互鈥湸蚣茆澋奈侍猓缣峤档托康奈章剩坪托炕嵊跋焯奈章实取
小精灵温馨提示:
千万不要认为孩子出现某种症状,就是缺啥了,理所当然地应该补啥。放松心情,正常喂养,科学喂养,孩子就能健康成长。
《妈妈要忽略这个 比缺什么都重要》摘要:该把喂养的重点放在合理搭配孩子的膳食、保证食品多样化上面,而不是紧紧揪住某种微量元素不放。 与其苦苦地为孩子缺乏某种微量元素的问题担忧,不如将饭菜做得可口一点,孩子大口大口地吃饭菜了,这样才能保证孩子...
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