准妈妈怀孕期 体温变化规律你知道吗

　　怀孕后，体温在多少之间算是正常的呢？有没有什么规律呢？孕期体温升高后，有恢复体温的方法吗？带着这些疑惑和小编一起看看文章吧！

　　一、怀孕初期体温呈“高温”状态

　　上文中的准妈妈提到体温上升，正是怀孕初期体温变化的主要表现。由于孕激素具有升温作用，可使体温比正常升高0.3-0.4度。所以孕妇体温会较常人稍高一点，大约37度半到38度属于正常范围。文中准妈妈的最高温度达到37.2属于正常状态，因此不必过分担心。

　　一般来说，怀孕基础体温呈高温状态，且会持续16周左右。因此，在怀孕初期莫名其妙的发热，会感到不舒服。在37℃左右时，生理上不会有异常现象，但是若持续37.5℃以上时，则可能有其他疾病，最好接受医生检查。

　　二、怀孕期体温变化规律

　　怀孕是一个复杂的生理心理过程，准妈妈此阶段遇到的体温变化，这些变化往往是有“规”可循的。

　　1.受孕期-温度渐提升

　　女性在生理变化的过程中，身体会有一个低温期。低温期指从月经来的那一天到排卵期为止。怀孕排卵后就进入高温期了。较高的怀孕初期体温就会一直持续下去。因正常月经周期的妇女基础体温呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，基础体温较前半周期升高0.3-0.4℃。女性怀孕后，基础的体温会上升0.5摄氏度，并会持续18天左右。

　　2.孕初期--高温期

　　在怀孕初期1-3个月，准妈妈的怀孕初期体温会处在一个较高的水平。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就很有可能怀孕了。

　　3.孕中期--恢复正常体温

　　孕初期每个人都会体温升高。差不多到低烧的状态，到孕中期（13周开始）以后体温就会回复到原来的正常体温状态。

　　三、怀孕初期体温测量方法

　　怀孕初期的体温变化会日渐明显，懂得如何准确测出体温是准妈妈必须掌握的孕儿知识。

　　小精灵温馨提示：

　　怀孕初期体温症状是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如在连续熟睡5-6小时以后（尤其是清晨醒后），应不做任何活动进行测温。把这一刻测出的体温结果，记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、**次数。若有其它情况，如发热感冒、周期内下腹痛、**点滴出血等，可特别注明。此外，应注意测量时间保持在5分钟以上， 每天测量要在同一时间段。