超全辅食知识 妈妈赶紧收

　　喝奶粉的宝宝6个月应该添加辅食，单纯的母乳喂养在宝宝六个月的时候也满足不了婴儿生长发育的需要，需要添加辅食了，常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等，这些辅食应该怎么吃，你都知道吗？

　　一、辅食种类

　　1.婴儿米粉

　　这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。妈妈们口口相传比较好的米粉品牌有世界最好（也叫地球最好）、喜宝、嘉宝、禧贝、亨氏等等。

　　2.速溶纯蛋黄粉

　　整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次；也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

　　3.半流质淀粉食物

　　如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力

　　4.水果泥

　　可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

　　5.蔬菜泥

　　可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

　　6.蛋黄

　　蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分， 不易被宝宝消化吸收， 此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。

　　二、辅食添加原则

　　在婴儿辅食首次添加前，一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好（食欲好等）的情况下，才可以开始添加辅食。首次添加婴幼儿辅食时，应首先考虑婴儿辅食安全和营养的标准，其次考虑其易吸收性和方便快捷性。