挑选黄金小麦 养育健壮宝宝

　　小麦对宝宝的益处有很多，包括增加能量的糖类，丰富的维生素含量，矿物质和叶绿素，能控制和消除便秘，有助于消化和保健口腔。小麦是世界上最常见的主食。小麦可以加工成很多食品，有面包了，还有饼干，蛋糕，谷类，和面条。

　　了解小麦

　　考古学家证明小麦的养殖最初在公元前9000年。小麦这种农作物，环境适应力强，需水量小，所以很适合生长于降水量少的国家。这就是为什么小麦的种植在撒哈拉如此盛行，撒哈拉以南，北非的干燥地区和亚洲中西地域。对于这些地区来说，许多世纪以来，小麦的种植逐渐盛行在世界的其他国家，包括印度，中国，亚洲的其他国家，欧洲，美国和澳大利亚。

　　6个月前的宝宝宜吃小麦

　　麦类食品是一种主食并且可以放进宝宝的饮食中。6个月之前的宝宝是开始吃麦类食品的最佳年龄。一项研究显示，如果你在宝宝6个月之后喂宝宝麦类的话有可能会导致麦类过敏，相反，6个月之前喂宝宝就不会对麦类过敏。这项研究并不说明6个月之前喂宝宝吃麦类完全可以抵抗过敏。一些宝宝也会对麦类过敏，所以，家长们需要注意在开始时就注意宝宝过敏的反应。

　　小麦对宝宝身体的好处

　　1）高糖分：之前所说的，之所以小麦被耕种了上千年其中一个原因就是小麦含有高糖分。碳水化合物喂身体提供了大量的能量，所以给宝宝吃小麦最适合不过了。

　　2）含有大量的维生素：叶绿素，维生素，矿物质。叶绿素对血液净化非常有帮助，B族维生素和矿物质能促进身体的各个机能。

　　3）有助于消化：相比较于其他谷类，小麦是最有利于消化的，所以这很适合孩子食用。食用麦类可以减少胃胀气，恶心和缓解肠胃病所引起的腹痛胃痛。

　　4）天然的泻药：小麦的其他一项作用就是含有大量的食用纤维，这种食用纤维比水果和蔬菜里的纤维更为有效。有效防止便秘的发生。

　　5）促进口腔健康：麦类食品需要完全咀嚼才能食用，进入食道和胃部。与其他食物一起吃可以避免少量食物被卡在口腔中，从而保护了宝宝的牙齿。