水 牛奶 辅食 看准年龄给baby加

　　无论你是决定一开始就给宝宝吃配方奶粉，还是准备在母乳中混入补充剂，或是从母乳喂养转向配方奶粉喂养，你都会遇到一些问题，本文将给出一些常见问题的答案。

　　1、什么时候吃固体食物和果汁

　　开始给宝宝吃固体食物的最佳时间就是他发展了吃东西所需技能之后，通常这个时间在4至6个月之间。那么你怎么知道宝宝什么时候准备好了呢？下面是宝宝准备好吃固体食物的一些特征：

　　（1）对食物感兴趣。比如，他们会看着其他人吃东西、伸手抓食物、食物靠近嘴边时会张嘴。

　　（2）宝宝能自由抬头，在一点帮助甚至不需要帮助时能够坐起来。

　　（3）拥有吃东西所需的口腔运动技能。这意味着宝宝会将食物移到喉咙处吞下去，而不是将食物吐出来。

　　（4）现有体重几乎是出生体重的2倍。

　　至少要等到宝宝4个月，并展现出以上特征之后，再给他吃固体食物。4个月前就开始吃固体食物的宝宝以后更容易肥胖。

　　宝宝准备好之后，首先可以给他尝试单颗粒的、铁强化的婴儿谷物。米饭通常是宝宝尝试的第一种食物，但是你也可以选择其他的。一开始在配方奶粉中混入1或2勺谷物，喂给宝宝。用宝宝专用的小勺子喂他，除非医生建议，绝对不要将谷物直接加入宝宝的奶瓶中。

　　2、什么时候可以给宝宝喝牛奶

　　1岁以前，宝宝仍然需要母乳或配方奶粉中的营养。但是1岁以后，宝宝就可以尝试全脂牛奶了。为什么不是脱脂牛奶或脂肪为2%的牛奶呢？那是因为宝宝需要全脂牛奶中的脂肪，维持正常成长和脑部发育。

　　你可以把喝配方奶粉的奶瓶换成喝牛奶的吸管杯，以此将配方奶粉过渡成全脂牛奶。1岁以后宝宝就能吃很多其他食物了，每天只需要喝480至720毫升的牛奶。如果宝宝一直以来因为牛奶过敏喝的都是大豆或低敏配方奶粉，在给宝宝喝牛奶之前一定要咨询医生的意见。

　　3、什么时候可以开始给宝宝喝水

　　前几个月里，宝宝一般不需要额外摄入水。在很热的日子里，大多数宝宝也能通过喝奶维持自身需要。除非宝宝的小便颜色变深，或小便次数变少，你就不需要额外给宝宝喝水。

　　一旦宝宝开始吃固体食物，你就可以在给宝宝吃东西前给他喝几盎司的水，但是不要强迫孩子喝水。添加了氟化物的水有助于孩子的牙齿和牙龈健康，如果你居住的地方水里没有氟化物，医生可能会给你开一些氟化物的滴剂。