宝宝“无肉不欢”这是好事吗

　　市民张女士致电：我的孩子15个月，平时很喜欢吃肉，虽然吃得不多，但是如果不给他吃，他就会闹，孩子还这么小，常吃肉会不会对健康有影响？

　　营养科医师：即便您的孩子“无肉不欢”，有些肉还是少吃为好。一是烤肠，在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。

　　二是肉松。有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。

　　三是烤肉。肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数。另外，腌肉、熏肉也要少吃。

　　婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，制作过程尽量简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。