孕期常见的过敏原因 怎么预防孕期过敏

　　孕期常见的过敏原因

　　部分孕妇容易出现明显的过敏症状，如皮肤痒疹、荨麻疹、眼睛痒、喘鸣、鼻子过敏等等。唯有了解和懂得观察过敏迹象，平日照护、必要时尽快就医，才能维持母胎健康，顺利度过孕期。

　　1、食物引起过敏现象

　　由食物引起的过敏现象较为常见，比如异位性皮肤炎、荨麻疹。坚果类、柑橘类和海鲜是最主要的食物过敏原。

　　2、从空气呼吸中接触到过敏源

　　宠物毛发、花粉、粉尘以及霉菌、二手烟这些过敏原经常引发上呼吸道的过敏性鼻炎和气喘。

　　三种呼吸道过敏症

　　孕期的呼吸道过敏症状，部分是荷尔蒙分泌的影响，部分是孕前就有的症状，但怀孕后又有变化。说明如下：

　　妊娠性鼻炎

　　症状：鼻塞、流鼻水、打喷嚏。

　　虽然表现症状类似一般鼻炎，但发生原因并非细菌性、病毒性或过敏原等所引起，而是在怀孕时受荷尔蒙影响，才会发生的过敏性鼻炎症状，发病时间通常会超过6星期，甚至持续整个孕程，直到生产完才缓解。

　　过敏性鼻炎＆结膜炎

　　症状：流鼻水、鼻塞，清晨常打喷嚏，部分会合并结膜炎。

　　此类患者通常怀孕前就有过敏鼻炎症，并延续到怀孕期间，发生主因为接触到过敏原，如尘螨、花粉等。病情程度因人而异，可能会有1/3的孕妇症状加重、1/3患者反而缓解、1/3持平稳定。部分过敏性鼻炎的患者，还可能引发眼睛过敏的结膜炎症状。

　　气喘

　　症状：胸闷、喘鸣、咳嗽、呼吸不顺。

　　此类患者大多孕前就已罹患气喘，但怀孕后的病况因人而异（1/3的孕妇症状加重、1/3反而缓解、1/3持平稳定），而部分气喘患者的病况在怀孕后期（29～36周）会加重，但通常36周后会逐渐改善。如果孕期气喘急性发作，多数原因是因为孕妇自行停药而导致。

　　二种皮肤过敏症

　　皮肤症状是孕期常见的过敏症状之一，其中又以妊娠期异位性发疹和荨麻疹较容易出现。

　　妊娠期异位性发疹

　　症状：泛红、发痒疹。

　　此疾病早期是指三种皮肤问题：妊娠期结节性痒疹、妊娠期搔痒性毛囊炎、妊娠期湿疹，后来相关研究发现，有患者同时有三种症状，因而统称为妊娠期异位性发疹。

　　若孕妇有皮肤问题，通常50％左右是此症状。在罹患异位性发疹的孕妇中，又可分为两种状况：20％孕前就患有异位性皮肤炎，怀孕后恶化；80％是孕前有皮肤以外的异位性体质例如气喘等，但怀孕后才出现异位性发疹。

　　荨麻疹

　　症状：红、肿、痒、发疹。

　　孕期若是罹患荨麻疹，其实跟一般人差不多。荨麻疹可能会因为接触（食物）、吸入或皮肤接触到过敏原而发作，引起皮肤小血管扩张，造成皮肤膨疹。

　　孕期过敏怎么办

　　1、减少与过敏原接触：避免接触过敏原是预防和治疗孕期过敏的最好方法。

　　2、注意忌口：过敏体质的准妈妈从怀孕第四个月时应开始忌口，尽量不吃易导致过敏的食品，但要多摄入一些维生素和蛋白质，入口的食物要新鲜、有营养。

　　3、保持健康生活：孕妇在怀孕时应当好好休息，切勿熬夜或劳累。为了预防孕妇孕期过敏，尽量不要养宠物。另外，请远离二手烟和污浊的空气，最好不要大量使用化学清洁剂。

　　4、保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。

　　5、避免接触尘：可使用防尘寝具，并勤加清洗。

　　6、注意室内湿度：最好保持在50﹪~60﹪以下，必要时可使用除湿机。

　　7、注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清新机。

　　8、避免养猫、狗等宠物：猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达3个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。

　　9、外出时要注意花粉可能引起过敏：郊外踏青时，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　10、冷天外出尽可能戴口罩：不仅能避免吸入冷空气（冷空气会引起鼻部及气管过敏发作），还可避免接触手部和脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入而引起感冒。当气温低于15℃时就要特别小心流行性感冒的侵袭，此时要避免到公共场所。

　　11、食物不宜过度限制：有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄入。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉¯、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。

　　12、避免刺激皮肤：最好不要用清洁用品清洗肚子，洗浴后可以在腰腹部涂抹性质温和的乳液。