产后护理护理怎么办 产后护理重点

　　产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。

　　例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

　　那产后护理的主要内容有哪些呢？首先最经常出现的问题是产后便秘，那产后便秘孕妈咪们该如何预防呢？今天我们来谈一谈。其次我们要主要护理的是私处，私处如果护理不当，会出现引导松弛、各种阴道炎等等私处问题，给孕妈咪们的生活带来了很大的困扰，生过宝宝的女性朋友都清楚产后护理对于身体恢复的重要性，在整个产褥期产后护理都贯穿始终，包括身体、生活、饮食以及心理等各个方面，任何一项有疏©都可能会对产妇身心健康造成不利影响。今天莞月子网小编为大家介绍几方面产后护理的秘籍。那今天我们就一起来聊一聊产后的护理吧！

　　孕妇便秘怎么办？

　　孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。具体说来就是：

　　1、三餐饮食正常

　　特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

　　2、多补充水分

　　体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

　　3、切忌忍着不排便

　　也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

　　4、养成每日定时排便的习惯

　　最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。

　　5、充足睡眠，适量活动

　　多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

　　万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

　　注意某些食品

　　某些食物可能使某些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢。如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的便秘严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。

　　产后多吃什么是可以预防产后阴道松弛的呢

　　产后尤其要注意营养充足，促进阴道松弛的恢复，如果营养不足，阴道肌肉增长和纤维的恢复就会受到影响。饮食上要注意三点：1是蛋白含量要高，即氨基酸含量高，因为氨基酸就是构成蛋白质的原料，促进肌肉的恢复。2是要继续补钙。钙离子过低，影响收缩力，所以补充一定的钙量，阴道张力能够维持得更好。3可以通过中医的方法改善。选择健脾、升气的中药。健脾的中药可以改善胃肠功能，促进营养更好吸收。升气的中药可以促进盆底上升，如葛根、黄芪、北芪、参等，都具有提气作用。

　　产后得了阴道炎怎么办

　　霉菌性阴道炎80%以上是由白色念珠菌引起的。中医认为念珠菌阴道炎是由于体内湿热难解，加上外受毒邪所致。湿热是内在因素，而毒邪是外在因素，内外因素相互作用使得病情缠绵。很多女性患阴道炎后，用过恨多钱，试了很多药，病情时好时坏，反反复复。要想得到根治，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，最后中医治疗，结合局部用药治疗。

　　另外如果你现在是看西医的话，可以尝试去看中医。一般女性阴道炎，西医的治疗方法是外用药，这个一般不能从根本上去解决问题。中医在这方面疗效比较显著。中医一般先判断患者治病的根本原因，如多数是湿热下注所致，有的可能是肾虚，脾虚等等。建议你除了遵医治疗外，自己要改正一些不良的习惯，养成健康的生活饮食习惯，往往会有惊人的改变。

　　外阴鳞状上皮内瘤变的诊断

　　1、活组织病理检查

　　对任何可疑病变应作多点活组织检查。为排除浸润癌，取材时需根据病灶情况决定取材深度，一般不需达皮下脂肪层。

　　2、病理学诊断与分级

　　（1）外阴鳞状上皮内瘤样病变 分3级。外阴鳞状上皮内瘤变I：即轻度不典型增生。外阴鳞状上皮内瘤变II：即中度不典型增生。外阴鳞状上皮内瘤变III：即重度不典型增生，及原位癌。

　　（2）外阴非鳞状上皮内瘤样病变 主要指外阴Paget’s病，其病理特征为基底层可见大面不规则的圃形、卵圆形或多边形细胞，胞浆空而透亮，核大小、形态、染色不一(即所谓的Paget’s细胞)，表皮基底膜完整。

　　阴道松弛是顺产造成的吗

　　尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。