孕妈咪饮食要当心 别把毒素吃进去

　　孕期饮食要当心，千万别把一些毒素给吃进肚子里。倘若你不知不觉间吃了毒素进肚子里，不仅会诱发孕期糖尿病和其他的不适症状，更会有害胎宝宝的正常生长。准妈妈们赶紧看过来，这些食物都含有一定的毒素，千万别贪吃喔！

　　孕妇注意远离这些“毒素”食品

　　1、油饼油条

　　有多少孕妈咪还在把油条油饼当作早餐来食用？赶快停止吧！虽然清晨一杯豆浆、两根油条似乎已经成为了很多人的饮食习惯，但对于孕妈妈们来说，这类食物是含有一定毒素的，它们其中含有不少的铅，属含铅量较多的食物，常吃会令胎宝宝发育迟缓，甚至影响到胎宝宝的智力发育，危害非常大。建议准妈妈们可以选择更加营养清淡易消化的早餐来食用，一杯热牛奶、一个土鸡蛋、两个馒头、一碗八宝粥，再加上少量的水果和蔬菜，便组成了营养丰盛的早餐，还在吃油条油饼的准妈妈们赶紧做调整吧！

　　2、爆米花

　　一边看电影一边吃着爆米花，实在是一件非常舒适惬意的事情，更有些准妈妈怀孕后也没有放弃之前的生活步调，跟准爸爸两个人看个电影、吃个爆米花，依然甜甜蜜蜜。你可知道，对于准妈妈来说，爆米花可是碰不得的，爆米花看似与普通的零食无异，但它也属于含铅食品，孕妇常吃会损伤胎儿的大脑发育，影响胎宝宝的生长。所以，不管爆米花多么美味，孕妈都要拒绝食用哦！

　　3、薯条

　　我们在很多的麦当劳、肯德基、德克士等店里依然能够看到孕妈咪的身影，有些女性爱吃这类食物，怀孕后更是没有忌口，需要提醒准妈妈们的是，薯条薯片等食品，怀孕后还是最好少碰，这些均属于油炸类食品，本质上含有一定的毒素，不适合孕期准妈妈们食用，为了腹中的小宝宝着想，还是别吃这些垃圾食品了。

　　4、被催熟的食物

　　有很多的蔬菜水果并不是这个季节会有的，而这些食物都是用催熟剂来催熟的，含有非常多的毒素，准妈妈们在选择食物的过程中要当心，避免食用被催熟的食物。例如被催熟的西红柿、李子、樱桃等等，把西红柿切开，如果发现连接着西红柿外皮的部分有白色的瓤，就说明这是用催熟剂催熟的，并不是自然成熟的，准妈妈们应禁吃。使用催熟剂催熟的食物，与没有完全熟透的食物是一个道理，其中含有太多毒素，不利于胎宝宝的生长发育。

　　孕期的饮食一定要当心，如果不知不觉把毒素吃进去了，会危害胎宝宝的健康，因此，以上几种食物准妈妈坚决不能碰。