产后消除妊娠纹4种方式宝妈应该尝试

　　产后很多宝妈原本光滑白皙的肚皮上都会留下大片难看的妊娠纹，这些妊娠纹虽然是宝妈孕期的“军功章”，但是这也破坏了宝妈皮肤的美感，会增加产后宝妈们的心理压力，不利于产后的恢复。因此，专家提醒宝妈们，产后一定要注意妊娠纹问题，要积极的采取措施。那大家应该怎么办呢？

　　1、做运动

　　如何去除产后妊娠纹好呢。宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽 、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

　　2、增加肌肤弹性

　　增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

　　3、按摩+去纹产品

　　想要快速有效去纹，并直达去纹目的的话，专家建议最好在以上几种方法中配合使用安全可靠的去纹产品。修补有很大的功效。

　　4、补维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的产后妊娠纹怎么消除方法三：适度运动

　　产后想要消除妊娠纹，宝妈们应该怎么办呢？通过上面的内容介绍，相信宝妈们应该已经清楚了吧。对于宝妈们来说，消除妊娠纹很有必要，但是更为重要的是宝妈们一定要注意方式，否则不仅不会让妊娠纹消失，还有可能会给大家的身体造成伤害。