过完短暂的假期，准妈们都陆续开始上班了吧？真是舍不得这假期啊~上班当然少不了零食，过年前买的干果年货剩了不少，刚好可以带去公司吃！且慢！干果虽好吃，但别忘记孕妇身份有很多东西得戒口或少吃！其中就包括这几...
日期：2017-02-27
听说孕期要多点营养，蔬菜、水果应该多吃。下面这个案例里，这位吃货麻麻便是在孕期里大吃一通，把自己吃胖了不说，孩子吃成巨大儿↓↓↓案例在线28岁的唐女士身高1.5米，是个水果控。自从去年4月怀孕后...
日期：2017-02-27
现在生活条件好了，什么都讲究起来了。吃个水果，都不屑于用大门牙来啃，嫌费事儿，非得把水果放在几百到几千块钱一台的榨汁机里，把它变成液体再舒服的喝下去，好像直接啃水果变得特别OUT、特别土一样。但是喝果汁真...
日期：2017-02-27
从开始备孕到确认怀孕再到整个孕期，产后坐月子，妈妈们最关心的问题就是：我该吃什么？什么不能吃？吃什么最好？甚至有很多孕妈咪，过分强调胎儿的存在，总觉得自己一体两命，所以就要一人吃两个人的份量，这真的是...
日期：2017-02-27
天天吐，早上吐，中午吐，晚上吐，闻油烟吐，吃东西吐……坑爹的孕吐令人累觉不爱。孕吐不是病，吐起来真要命！如何缓解恼人的孕吐，孕妈们可以从饮食营养入手。▎饮食调节助你缓解孕吐1、注意饮食、清淡...
日期：2017-02-27
都说“孕吐”是孕妈妈甜蜜的负担。当年星星妈怀星星的时候，孕初期吃啥吐啥，一直孕吐到四个多月才好转。期间也试过很多据说能缓解孕吐的食疗，有些的确挺有效果的，例如柠檬水、红糖姜茶等等。一些缓解孕...
日期：2017-02-27
生个聪明宝宝是所有爸爸妈妈的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妈咪全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。那么孕妈咪吃...
日期：2017-02-24
孕育聪明可爱的宝宝是每个新手爸爸妈妈的美好愿景。对于准妈妈来说，孕期最重要的是吃得好，保证宝宝的健康成长。那么，怎么吃才科学呢？本文给孕妈们提供一个健康的饮食计划，助你孕育出聪明宝宝。宝宝智力提升秘籍...
日期：2017-02-24
很多准妈妈在怀孕初期，都曾饱受“孕吐”的折磨。那种吐得翻江倒海、昏天黑地的痛苦，感受过便知。我们都知道，孕期中的准妈妈通常都喜欢吃酸味食物。孕期吃酸能够帮助缓解孕吐反应，还有什么好处吗？造吗...
日期：2017-02-24
当你身怀宝宝的时候，那些不良的摄入会首选你的宝宝来进行侵害，因此准妈妈需要调整一下日常饮食，想一想将来的宝宝，为了他做出任何改变都是值得的。你的身体内部如同它的外部一样，需要精心呵护与打理。当你害怕弄...
日期：2017-02-20
有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化，比如就像您所说的，怀孕以后很喜欢吃甜食。说起来，甜食确实有其诱人之处，但准妈妈不宜吃得过多。以蛋糕为例，它不但含有大量的糖分（有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可...
日期：2017-02-14
孕期是否可以吃海鲜不可一概而论。从营养的角度来讲，鱼虾、甲壳类及贝类海产品，富含优质蛋白质、脂肪，糖原和无机盐。特别是一些海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸，对胎儿大脑和视力的发育非常重要。但是准妈妈吃海产...
日期：2017-02-14
自去年放开“全面二孩”政策以来，不少宝妈都在备战二胎，此时，孕期的营养补充不可忽视。准妈妈在怀孕的时候需要很多营养，因为胎儿发育所需的营养都来自准妈妈的身体。而一般的膳食不一定能保证营养全面...
日期：2017-02-13
想要苗条，怀孕期饮食有几点误区要避免误区1：天天靓汤不少，这个最滋补（1） 天天靓汤不少，这个最滋补不少孕妇天天炖汤，只喝汤不吃肉，结果体重反而偏低。建议孕妇还是要按照膳食指南来吃，只喝汤，营养肯定不够。...
日期：2017-02-13
适当补充坚果，给母体充足的能量，还能对胎儿大脑发育大有益处。生一个聪慧的宝宝是每个准妈的期待。坚果虽美味，但也不能贪嘴，适当补充坚果，给母体充足的能量，还能对胎儿大脑发育大有益处。生一个聪慧的宝宝是每...
日期：2017-02-13
