不断培养自己的优雅举止(2)

　　第三，优美的走姿。走路的姿势从细微处来说，每个人有每个人的姿势，熟悉的人在距离较远处辨别人时，主要者走路的姿势。但是，走路的姿势要优美，一些共同的特点是：步伐要稳健，有节奏，不大不小，不决不慢，路线要直，腰背要直，抬头挺胸，体态轻盈、自然，使自己的外部形象能较好地表现出内在的涵养来。

　　我们经常看到有的人走起路来或是扭腰，或是甩屁股，或是左倾右盼，或是“之”字形路线，或是高抬腿，或是“八”字形脚步，或是曲着腰身，像罗锅形人走路一样。这些都是不优美的姿势，都要注意纠正。记得我上小学五、六年级时，我们的校长叫马骏良，高个子，每天放学后，他就把双手往身背后一背，迈着不紧不慢、不大不小的步子，头正，面带微笑，目光平视且有神，笔直笔直地由学校步行回家。很多人都欣赏他的派头和优雅的走姿。

　　第四，体态举止要优美、得体。像常用的点头，要根据情况和对象，有的是微微点一下头，有的是深深点一下头，有的是点一下，有的是点几下，有的是边走路边点头，有的是边说话边点头，有的是面带微笑点着头，多种多样。又如握手时要自然，面带微笑，目光注视对方，身体稍微向前弯曲，要握得松紧适度，一般说握得稍紧一点表示更友好，或者把另一只手搭在对方的手背上，双手握表示更加亲切。应该注意的是：不要用左手与别人握手，也不要戴着手套与别人握手；握手时不要心不在焉，目光到处乱看；一般情况下，长辈、上级、主人、女士先伸出手时，你再伸手去握，如果他们不伸手，就可以用点头或微微曲身表示敬意；与女士握手时要轻，时间要短，有些人与女士握手时，握住就不放，还捏得很紧，这是缺乏修养和礼仪的举动。

　　鼓掌，要把双手举到胸前，拍出声音来，声音要宏亮一些。有时我们可以看到一些人鼓掌时把双手举过头顶，使劲地拍巴掌，在特殊情况下也是可以的，例如鼓掌者所处的位置很低或很远，或者前面有障碍物等，但在一般情况下就最好不要这样。再说举手，要把手轻稳地举过头顶，有的人把手斜向前举到前上方，这是不正确的，也不雅致。起立时，要先起身子，后站起腿，身体保持端庄，两手自然下垂到体侧，头正，目光平视。拥抱，对我们中国人来说使用得较少，但是，随着改革开放的深入和持久，与外界交往的频繁和普遍，现在使用的人也越来越多。一般的拥抱礼仪，要做到使整个身体保持端庄、优雅，左臂向上，右臂向下，轻轻搂住对方的腰部、胸部贴近，脸与头左右各贴近一次，有的还要轻轻拍拍对方的肩膀，表示更亲切。

　　优雅的举止在实践过程中的具体实施，要因时因地，灵活多变，不可拘泥于某一种形式，做到通权达变，效果才会最佳。总的原则是：要做到自然、得体、端庄，绝对不可以做作。