怎样给孩子补铁

    如果已经发生了缺铁性贫血，先查出引起贫血的病因，如驱除蛔虫、治疗腹泻等。再在饮食上注意多增加富含铁的食品，轻症的病儿可以很快消除贫血。如果贫血较重，应在医生的指导下口服硫酸亚铁糖浆，此药对缺铁性贫血疗效十分显著。为促进铁的吸收利用，还可同时口服维生素Ｃ。目前药店出售的铁维糖浆，内含硫酸亚铁和维生素Ｃ，是治疗缺铁性贫血较好的药物。

    铁剂最好在两餐之间服用，既可减少对胃粘膜的刺激，又利于吸收。铁剂还不应与牛奶、茶水同服，因牛奶含磷较高，茶水含鞣酸，都会影响铁的吸收。如果有的孩子服药后副作用比较大，可改用刺激性比较小的葡萄糖酸亚铁，或把药物减至半量，待胃肠道症状消失后再加至足量。

    体内铁的主要来源是食物，食品中含铁量较高的是海带、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。每天可喂２～３次菜汤、桔子汁，每次２～３匙。４～６个月时，除喂些菜汤、菜泥、果汁外，可逐渐给加半个到１个鸡蛋黄，每天分两次喂。７个月以后，可逐渐给孩子增加瘦肉、鱼及肝脏末、豆腐、鸡蛋羹等。１岁后，在喂养上要注意饭菜多样化。植物性食品含铁量虽高，但不易被人体吸收，动物性食品中的铁吸收率较高，若将植物性食品和动物性食品混合食用，可以促进植物性食品中铁的吸收。几种植物性食品混合食用，也可增加铁的吸收。新鲜蔬菜和水果里面的维生素Ｅ、食物中的氨基酸、葡萄糖以及铜、锰、钴等微量元素，均能促进铁的吸收。

    目前，市场上可以买到一些含铁的糖果、糕点和饮料等小儿辅助食品，对小儿缺铁性贫血的预防有一定的作用。