家有孩子的饮食注意

　　专家表示，脂肪过多是造成心脏病的元凶之一，所以家里有孩子的成年人应尽量减少脂肪的摄入量，同时避免进食小吃类的食品。

　　与孩子一起生活的成年人之所以有这种饮食习惯，主要是生活压力大和时间有限，及受到针对儿童的广告的影响。这些成年人家里往往有专门为孩子准备的食物，他们常常情不自禁地和孩子一起享用。

　　美国日前公布的一项研究显示，与孩子一起生活的成年人要比不与孩子生活的成年人进食更多的脂肪。

　　研究人员对6600名17-65岁之间的成年人进行调查后发现，与不和孩子一起生活的成年人相比，家里有孩子的成年人每天要多进食4.9克脂肪，其中包括1.7克饱和脂肪。