警惕：小儿被垃圾食品所包围

　　澳大利亚悉尼大学的科学家对400名从6个月到四岁大的婴幼儿进行了跟踪调查，发现有近四分之一孩子吃的所有食物都是鈥溊�圾食品鈥潯�

　　问题的关键在于，大家了解了垃圾食品的危害，但对什么是垃圾食品缺少认识。其实，除了薯条等油炸食品外，经过过度加工的，含高糖分，高盐分，或是添加了色素的食物都是垃圾食品。

　　特别要注意的是，普遍认为大量食用鈥溊�圾食品鈥澔岬贾路逝郑�但由于处在发育期，即使吃了过量的鈥溊�圾食品鈥潱�婴幼儿也不一定会表现为体重超标。所以，不能以孩子的体重为观察指标。这里，专家给出了一个指导性的标准，即婴幼儿食用甜点不要超过食物总量的20%。

　　营养学家 维吉博士：他们吃的主要食品是饼干 加糖的饮料，包括加糖的果汁和软饮料及功能性饮料。

　　在他们的日常食谱中，超过半数的孩子吃薯片，三分之二吃甜点，三分之一喝软饮料。此外，每两天吃一次巧克力的孩子占三分之二，这也超过了指导标准。

　　专家指出，大量食用鈥溊�圾食品鈥澔嵋�发婴幼儿营养缺乏症。

　　迈克尔副教授：儿童的大脑和神经系统在发育，他们需要全面的营养才能健康成长。