产后新妈妈需要体验的身体变化

　　每个妈妈在生下宝宝后，身体都会不可避免的发生一系列变化，这是因为：首先，怀孕和分娩会使得妈妈的身体有所变化，产后需要重新调整，才能恢复到怀孕前的正常状态；另外一方面，新妈妈又要给宝宝哺乳，乳房也要相应的有所改变。这些变化都是正常的，但是如果新妈妈对这些身体上的改变有所了解，就不会到时候感到难以适应了。

　　为此，我们请教了北京妇产医院的王琪主任医师，到底在分娩后，新妈妈都会经历哪些身体变化。

　　体温的变化：

　　产妇在分娩以后，就会进入全身重要器官的调整阶段，她会出现相应的一些变化，比如产后1-2天，因为身体疲劳，新妈妈会出现轻微的体温升高现象，一般经过休息后就降下来。但是如果体温过高，超过38摄氏度，就要考虑是不是病理现象，要看医生了。

　　血压和脉搏的变化

　　产妇分娩后，脉搏会略微减慢，一周左右能恢复正常；有的产妇血压可能会有所波动，一般情况下，如果妈妈在分娩之前没有高血压病，那么血压也会在正常的范围。

　　大量出汗(褥汗)

　　产妇在产后，容易有大量的出汗，我们把这种现象叫做“褥汗”。由于母亲在怀孕期间体内积聚了大量的液体，当她分娩以后，这些体液通过肾脏来排泄是比较困难的，所以她要通过皮肤，以大量的出汗的形式进行排泄，这是正常的生理变化，在产后一周左右会自行好转。建议新妈妈可以把毛巾盖在床单或枕头上，帮助吸收皮肤排出的汗液。

　　阴道出血(恶露)

　　妈妈在分娩后，阴道会流出一定量的血样的东西，即通常所说“恶露”，主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和粘液等。新妈妈可以根据恶露的变化来了解子宫的恢复情况和是否存在感染等状况。

　　颜色：在分娩后的前3、4天，新妈妈排出的恶露是血性的，呈鲜红色，跟经血差不多；随着子宫的不断恢复，出血量越来越少，恶露可以逐渐变成淡粉色、咖啡色，最后变成淡黄色，这个过程大概会持续7-10天；之后，恶露会变成白色，并渐渐消失。

　　味道：通常情况下，恶露没有异味，如果受到感染，可能会有些腥臭味。

　　时间：每个新妈妈的体质不同，恶露持续的时间也有长有短，大体上在不会超过6周。

　　新妈妈应勤换卫生护垫，保持会阴的清洁，预防感染。如果恶露中出现血块多、带有腥臭味，又或者产后10天恶露中还带血，新妈妈都要立即到医院做检查。

　　子宫的变化

　　怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程也称为子宫复旧。