30怀孕，一个美丽的挑战(2)(2)

2008-10-16 《健康准妈妈》 |

　　第六位贫血 4.0%

　　第七位失眠 3.6%

　　其他(包括呼吸不畅、严重孕吐、便秘、消化不良、骨盆疼痛、皮肤病等) 16.4%

　　来自20岁的你——

　　第一位妊娠纹 50.5%

　　第二位浮肿 9.0%

　　第三位皮肤病 6.5%

　　第四位妊毒症 4.1%

　　第五位妊娠性糖尿病 4.0%

　　第六位骨盆疼痛 2.6%

　　第七位严重孕吐 2.0%

　　其他(便秘、瘙痒、忧郁症、贫血、失眠等)到21.3%

　　30+怀孕人群

　　相信你一定也听说过不少有关30岁妊娠和分娩的“怪谈”：什么30岁才初次怀孕的人很难顺产，什么孩子出现畸形的可能性比较大，什么分娩后身材很难恢复到正常状态……其实这些话都半有点偏颇不实之嫌。世界保健机构和妇产科专家对30岁到40岁之间的产妇进行了划分，以35岁为界，把35岁以上的产妇定议为“高龄产妇”、“高危险群产妇”。而35岁以下的产妇则与20多岁的产妇没有什么区别。

　　随着城市节奏的加快，生活压力的加大，大龄孕妇也越来越多。许多人选择了在家庭和家庭和事业都达到相对稳定程度以后，才考虑怀孕生子。这时，你在经济和心理上都将拥有一定的基础，会更加珍惜和爱护一个新生命，这就是大龄妈妈的育儿优势。30岁怀孕和20岁怀孕所享受到的快乐是不同的，如果你正处在30岁这个年龄段的初期，也大可不必顾虑太多。只要在安全养护方面多加注意，你一定会成功应对这个美丽的挑战！

　　孕前

　　调理身体，做一次全面的身体检查，并进行优生相关咨询。夫妻双方戒烟戒酒。保持愉快的心情。补充叶酸。怀孕准备期避免预防接种。

　　30岁准妈妈必须让医生知道的几件事：

　　1.要把自己的周岁年龄如实告知医生。因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的机率相对较高。

　　2.如果孕妇生病，必须如实告诉医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。

　　3.孕妇或丈夫如果有先天畸形，必须如实告诉医生。

　　4.告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。

　　5.告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。

　　孕早期(0~3个月)

　　据资料显示，大龄准妈妈首先应该当心的问题是流产，超过30岁的孕妇有15%会遭遇流产。孕早期是个需要特别谨慎的敏感时期，大龄准妈妈更应该小心应对：

　　生活方面：应该杜绝性生活及有关激烈运动，继续坚持吃好叶酸；放慢生活节奏，养成慢动作的好习惯；

　　心理方面：学会控制情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸。避免愤怒、急躁，不开心的事，可以大声的告诉家人和同事有关你怀孕的消息，以便在必要的时候得到他们的帮助；