喂养宝宝的7个误区

　　喂养宝宝的7个误区

　　文/王春华

　　误区1: 鸡蛋富含宝宝生长发育所需的高蛋白,因此给宝宝吃鸡蛋是多多益善的。

　　众所周知，鸡蛋中无论是蛋白还是蛋清都富含蛋白质，特别适合给生长发育迅速的宝宝食用。因此，很多妈妈每天给宝宝喂食大量的鸡蛋和蛋类制品，认为宝宝吃得越多就会越健康。

　　其实，鸡蛋并不是吃得越多就越好的。宝宝的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的蛋白质不易消化，还会引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。所以，1周岁的宝宝每天吃3个鸡蛋就不易消化了。另外，进食过多的鸡蛋还会加重肾负担，引起蛋白质中毒、胀闷、四肢无力等不适。

　　专家建议

　　对蛋白过敏的宝宝最好只吃蛋黄，而且每天不宜超过1个。1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个鸡蛋就可以了，2岁以上的宝宝每天可以吃1个鸡蛋。

　　误区2:鱼松营养丰富,又适合宝宝口味,应该多给宝宝吃。

　　含量非常高，如果宝宝每天吃1-20克鱼松，则吸收氟化物达8-16毫克，加之从其他食物中摄入的氟化物，宝宝一天内氟化物的摄入就可能达到20毫克左右。人体每天摄入氟的安全值为3-4.5毫克。如果超过这个安全范围，氟化物就会在宝宝体内蓄积，时间久了就会造成氟中毒，势必严重影响宝宝牙齿和骨骼的生长发育。

　　专家建议

　　鱼松不能作为固定营养食品长期给宝宝食用。

　　误区3:宝宝断奶后最好喝鲜奶,因为鲜奶最新鲜、最有营养,比配方奶好。

　　虽然乳品是宝宝生长发育摄取优质蛋白质的最佳来源之一，断奶后每天还应给宝宝安排喝奶，但给3岁以下宝宝喝鲜奶并不是一个明智之举。儿童营养学家指出，目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主，而牛奶中的蛋白质分子很大，这种蛋白质不容易被肠道吸收，加之宝宝的器官发育还未成熟，容易加重肾脏负担。而且，牛奶中的磷含量太高，会直接影响钙在肠道的吸收，容易导致缺钙。另外，有些宝宝喝了鲜奶以后会发生肠道过敏反应，从而引起腹泻。

　　专家建议

　　配方奶在营养上最接近母乳，其中又添加了宝宝生长发育最需要的各种营养成分。因此，宝宝断奶后，应按照其年龄段选择营养均衡、易吸收的配方奶。最好不要给宝宝喝鲜奶。

　　误区4: 饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝点水,有助于宝宝消化。

　　无论是饭前或是饭后，喝水都是不符合健康原则的。如果此时给宝宝喝水，就会将消化液稀释，减弱消化液的活力，特别是消化功能还未发育完善的宝宝，很容易导致胃肠器官消化能力下降。