幼儿情感智力教育的方法(2)
认知训练法、音乐调节法、生物反馈法、颜色调节法、呼吸调整法、念动训练法、暗示调节法、表情调节法、放松调节法、体育活动调节法、系统脱敏法等等。
在幼儿教育巾，用得比较多的有：
1．认知训练法
也比较适宜于幼儿的情绪调节方法
大家知道，情绪是在认知的基础上产生的。因此，不合理的认知是许多消极情绪的源泉，即所谓的“自寻烦恼”。对于同一件事情，不向的人有完全不同的反应；有“自寻烦恼”倾向的人容易把事情和自己搞得更糟，那是因为他们身上存在着不合理的或叫做非理性的思维方式。单向思维、以倘概全、不合理的归出力式等等，都是这种非理性的思维方
式的表现。由于受遗传和本适宜的教育的影响，在有些幼儿身上也存在着这些非理性的思维方式.虽然它们表现得还不很明显。比如，有些教儿喜欢钻“牛角尖儿”，有些幼儿比较偏激，这就是非理性的思维方式,表现，应引起成人的注意。
认知训练法的重点在—纠正幼儿不良的认知习惯和1.合理的思绍方式．我们可以通过故事等让幼儿学习别人的合理思维方式，也可以通过让他们看到事倩的后果来纠正他们的不合理思维方式。
2．系统脱敏法
具体做法如下：先让有情绪障碍的人接近能引起微弱焦虑情绪的刺激，然后使患者放松，由于放松对焦虑的抑制作用，患者变得可以忍 受厂。经过反复多次，这个刺激就不再引起焦虑反应。然后加大刺激且，再进行放松训练，最后达到对最害怕的刺激也能坦然对待为止*本书第四章中“她敢上充气玩具了”的案例中，教师就是采用了系统脱敏法。系统脱敏法比较适合治疗各种恐怖症、焦虑症、强迫症等，比如动物恐怖症、黑暗恐怖症。
3．深呼吸法
这是呼吸调整法中的一种，即借助深呼吸使激动的情绪趋于平静o这种方法的生理学原理在于：深呼吸时，人呼出了大量的二氧化碳，从而使血流中的二氧化碳失去了平衡，于是中枢神经系统便作出保护性的抑制反应，这样人的紧张情绪就得以消除。对于幼儿来说，这种方法简单易学，幼儿容易掌握。第三章中“萌萌该怎么办”的案例中，教师就是采用了深呼吸法。
4．音乐调节法和体育活动调节法
实践证明，这两种方法都是有效的调节人的倩绪的方法。共共同之处在于都是借助于刺激性较强的活动转移、分散人的注意力．从而减轻消极情绪对人的控制。这两种方法是简单易行的方法，可以使幼儿从小就学习运用它们。
