儿童锻炼三不宜

　　不宜长跑　儿童过早从事长跑，会使心肌过早增厚，从而限制心腔容积的增加，影响心肺功能的发展。

　　不宜过早骑童车　由于有些童车不符合儿童特点，容易造成膝盖内侧膨出、小腿外拐、X型腿、罗圈腿等症状。因此，5岁以下幼儿不宜骑童车。

　　不宜参加拔河赛　拔河比赛时，当闭口憋气十几秒钟再突然呼气时，由于胸腔内压突然降低，静脉血突然流涌心房，容易损伤儿童柔薄的心壁，从而影响心脏功能。