秋冬季宝宝御寒辅食添加建议
秋冬季宝宝较容易出现腹泻等肠道疾病,这时应注意给宝宝选择易消化好吸收的辅食;口干舌燥,容易上火,导致宝宝厌食,胃口不好,影响身体发育.应给包百添加具有清热、补脾润肺的辅食;秋冬季流感肆虐,宝宝非常容易因抵抗力弱而感染,需要及时为宝宝添加能提高抵抗力的辅食!~下面推荐几款御寒辅食。
芒果椰汁黑糯米
原料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。
做法:由于芒果肉较湿毒,煮这款甜品时可先用芒果核干堡水,捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后,放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。
功效:黑米暖胃益血气,香甜的芒果是热性的,这样的甜品宝宝吃了御寒又保健。
桂花胡萝卜羹
原料:胡萝 1、1009克,白糖20克,糖桂花少许,水淀粉少量。
做法:
1将胡萝卜切成小片;
2锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及胡萝1、片;
3再次烧沸后用水淀粉勾成薄交,再撒入糖桂花即可。
功效:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。
肉末莱粥
原料:瘦猪肉50克、小青菜1株,植物油10克,酱油、精盐、葱、姜末各少许。
做法:
1残肉洗净去筋席成细末,青菜洗净切碎;
2锅内加入植物油,油热后下人肉末,不断偏炒,葱
姜末烧香,再加入酱油炒至全熟;
3将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内,煮沸即可食用。
功效:猪肉是高蛋白、高热能的食物,在寒冷的冬天进食有驱寒功效;青菜含有大量维生素;大米不仅含有维生素,而且有大量的碳水化合物,合起来在冬天食用最理想。
《秋冬季宝宝御寒辅食添加建议》摘要:宝非常容易因抵抗力弱而感染,需要及时为宝宝添加能提高抵抗力的辅食!~下面推荐几款御寒辅食。芒果椰汁黑糯米原料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。做法:由于芒果肉较湿毒,煮这款甜品时可先用芒果核干堡水,捞起核...
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