儿童吃柿子应注意什么?
柿子味道可口,营养丰富,是儿童喜爱的水果之一。据研究测定,柿子含有多种营养物质,除糖类外,还含有维生素C、烟酸、钾、钠、镁、磷、铁等多种维生素、矿物质及微量元素。柿子还有一定药用价值,具有清热、滑肠、止血功能;柿饼上的柿霜还有生津利喉、润肺止咳的作用。
但柿子不能多吃,小儿吃柿子应注意以下几点:
(1)空腹时不宜吃 因柿子中含有14%胶酚、7%果胶及单宁等物质。它们与胃酸结合会凝成小块,形成所谓鈥溛甘潦潱≌呷缧雍耍笳呷缪嫉埃资剐《竿础⒍裥摹⑴煌隆⒀崾常现卣呱踔粱嵋鹣莱鲅⑽复┛住⒊W璧燃不肌?崭故蔽杆岫啵虼耍灰嗽诳崭故背允磷樱加朽人崴亩ι鞒浴
(2)缺铁性贫血儿童不宜食用 因柿子中含有单宁,易与铁质结合,妨碍人体对铁的吸收,会加重贫血症状。
(3)不宜与红薯同吃 因红薯在消化过程中会使胃酸增多,促使鈥溛甘潦澬纬伞
《儿童吃柿子应注意什么?》摘要:等多种维生素、矿物质及微量元素。柿子还有一定药用价值,具有清热、滑肠、止血功能;柿饼上的柿霜还有生津利喉、润肺止咳的作用。但柿子不能多吃,小儿吃柿子应注意以下几点:1空腹时不宜吃 因柿子中含有14%胶酚、...
相关文章: | ◇ 柿子忌与蟹、虾、红薯同食 | ◇ [作文]秋天的柿子园 |
◇ 秋天的柿子树 | ◇ 小儿吃柿子注意事项是什么? |