帮助孩子克服胆怯

　　帮助孩子克服胆怯

　　在我还未成年的时候，每次家里来了客人，我总闻声而逃，——因为我害怕与陌生人打招呼。在初中的时候，一考试我就紧张，因为考试结果已使父亲的拳脚与我的屁股建立了稳固的联系。在未成年的岁月里，说不清有多少恐惧的事情。当然，现在我已为人父，不再有上述问题。我的担忧是，怕自己的孩子再重蹈我当年的旧辄。为了更多的孩子走出胆怯的阴影，大方开朗的生活

　　，有必要探析一下如何帮助孩子克服胆怯。

　　胆怯其实无处不在。美国斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多在70—80年代对近万人的调查中发现，大约有40％的人认为自己羞怯、腼腆。另一项由心理学家伯纳多·卡达西组织进行的，对1600人的测试表明：羞怯者竟占了48％的比例。根据津巴多的研究，其中约有15％的人属于“情景性胆怯”，即在诸如当众发言的紧张环境中，感到休场。研究表明，在这个问题上，男女的敏感度相同。

　　正如上面所引述的，即使成年人当中，胆怯也是广泛存在的。作为父母，应该有信心帮助孩子克服胆怯。尽管克服胆怯没有“灵丹妙药”，但综合中外专家的研究来看，克服和减少孩子的胆怯还确实是可能的。下面便是专家们的建议。

　　分析胆怯类型，探寻恐惧之源。

　　首先，不妨让孩子平静下来，说出都有哪些胆怯。是怕生人，还是伯考试?是伯黑暗，还是伯孤单，抑或是子虚乌有的鬼?您不妨将孩子说出的这些胆怯记下来，而后加以分类。看哪些是情景性胆怯?那些是非情景性胆怯？

　　其次，探析胆怯的根源。有的专家早就指出，胆怯来自对未知世界的恐惧。那么，对你的孩子来说，他未知的世界是什么?有时候，帮他分析清楚恐惧的荒谬，胆怯便会消失。当给孩子讲述鲁迅治“鬼”的故事，孩子便对黑暗及黑暗中的各种声音，少了许多恐惧。有时候，孩于是孤单，陪他呆一会儿也许比板着面孔，皱紧眉头苦思对策要有效的多。

　　当然，还应教育孩子不妨把自己的担忧、恐惧的事物一一写下来，试着分析为什么会胆怯。美国心理学家乔纳森·奇克在其《征服胆怯：个人方法》一书中指出，2／3有情景性胆怯心理的人，一旦找出原因，就能找到建设性的良方对症下药。

　　假设一个“不害羞的自己”。

　　事实上，很多孩子胆怯、担忧的是自己的表现，怕在众人面前有让人失望的表现。这种情形怎么办?可以把自己划分为生活中的你和角色中的你。调查中有惊人的发现，在外向型性格中持羞怯心理者也较为普遍。尽管他们常出没于公共场所，出头露面，但内心依旧羞怯。这种人约占接受调查人数的15％。