帮助孩子正确排解压力

2008-10-22  | 压力 孩子 早期教育 

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  或许,你会认为现在这个时代的生存压力太大了,还是让孩子从很小的时候便开始学习,并对他提出严厉的要求比较好;或许,你会认为自己只有一个孩子,父母应该把所有的精力都用来教育孩子,以确保他能够成才;或许,你会认为只有给孩子施加压力,他才能产生学习的动力鈥︹ζ涫担愕南敕ǘ济挥写恚皇窃诮逃⒆拥墓讨校绻颐遣唤簿恳欢ǖ姆绞胶筒呗裕突嵯萑朐缙诮逃奈笄煤⒆釉谥匮怪旅挥写⒌幕幔饩推肓嗽缙诮逃恼嬲康暮妥谥肌

  作为孩子,他不可能拥有成人的思维,也并不十分清楚父母对自己进行教育的真正目的是什么,更不懂如何将压力转化为动力。因此,父母在教育孩子的过程中,要以引导为手段、以激励为方法,这样才能使孩子在学习和成长的过程中充满自信和快乐,远离压力和焦虑的困扰。

  当然,给孩子适当地施加压力,可以激励孩子努力向上、积极进取,毕竟,如果孩子没有任何的压力也并非好事,因为这样容易使孩子变得疲乏、懒散和松懈。如果父母发现孩子经常出现焦虑、狭隘、孤僻、哭泣、睡眠不足、故意破坏、说谎和欺骗、拒绝吃饭等行为,则表明孩子的内心已经有了很大的压力。这个时候,父母一定要主动、积极地引导孩子,帮助他摆脱压力的困扰。

  (1)倾听孩子的心声

  父母应多抽时间和孩子进行面对面的交谈和沟通,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母坦诚地和孩子进行交流,孩子才会放心的把心交给父母,并把心里话说给父母听。在孩子意识到自己所面临的压力后,父母可以用信任的口吻问孩子:鈥溎闳衔Ω迷趺窗炷兀库澔蛘咭钥隙ǖ目谖嵌院⒆铀担衡溔梦颐且黄鹄疵娑园桑♀澃镏⒆咏谕蜒沽Φ男判模秃⒆右黄鹧扒蠖愿堆沽Φ姆椒āA硗猓改富箍梢跃4⒆拥剿绞毕不度サ牡胤剑煤⒆釉谇崴煽炖值姆瘴е型囱沽Φ拇嬖冢匦抡一刈孕拧3酥猓改敢欢ㄒ诩彝ブ写丛煲恢置裰鳌⒛芄唤幽刹煌饧募彝シ瘴В⒕弑缸愎坏哪托摹T诤秃⒆咏惶傅墓讨校屑杉痹旰褪

  用训斥、教训的口吻。因为如果孩子从父母那里得到的总是批评或训斥的话语时,他是不可能也不愿意向父母打开自己的心扉的。

  (2)分析压力产生的原因

  父母要想帮助孩子克服压力,首先要了解孩子心理上有什么压力,以及压力从何而来,它的源头在哪里,然后,才能了解孩子心理压力的真实情况,才能针对问题帮助孩子摆脱困扰。有时候,孩子会因为自己和别人不一样(比如,不和别人一起逃学、作弊、抽烟、抄作业等等),而受到其他同学的嘲笑,甚至会被孤立起来,这种情况往往会使孩子感到恐惧、不知所措,进而产生压力。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,让孩子知道,能够做到不随波逐流也是一种勇敢的表现,更是一种有主见和聪明的表现,使孩子树立起明确的是非观和价值观。另外,发现孩子出现慌乱、恐惧的信号鈥斺斒芫哪抗狻⒍涂蕖⒕僦箍衤沂保改赣Ω妹羧竦夭炀醯胶⒆拥囊斐G榭觯⒁鹬厥印8改缚梢院秃⒆影簿驳淖吕矗岣Ш⒆拥耐罚蚵ё潘梦潞偷目谖嵌运担衡溛颐强梢蕴柑嘎穑库澔蛘哜溎阌惺裁吹P牡氖侣穑库澑改刚庋奈驶埃环矫姹砻魉院⒆拥淖鹬兀硪环矫嬉脖砻魉院⒆拥囊笄泄匕V灰⒆影炎约衡溩詈ε碌氖骡澦党隼矗侍饩鸵丫饩鲆话肓耍蛭飧鍪焙颍⒆拥难沽σ丫玫搅思跚帷W詈螅改冈俑菔导是榭霭镏⒆咏薪饩觯蚬睦⒆佑赂业孛娑裕纯纱锏解湸笫禄。∈禄蒜澋哪康摹

  (3)教给孩子正确排解压力的方法

  由于孩子心智发展的原因,童年期的孩子心中一般不会藏有什么秘密,当孩子心里有压力时,大多数情况会从表情、动作上表现出来。如果你是一位细心的家长,那么,对于孩子的这种变化,应该是不难发现的。这时候,你可教给孩子一些自我排解压力的方法。如,让孩子做一些平时自己喜欢做的事情,或玩一些平时他最喜欢玩的游戏。你可给孩子一些纸与笔,让他随心所欲地涂鸦。还可带孩子出去郊游,使其身心与大自然相互融合。

  (4)和孩子一起分享快乐

  相信父母都知道这样一个道理:和别人分享快乐是双份的快乐,和别人分担烦恼是一半的烦恼。那么,我们为何不和孩子一起分享生活中的快乐呢?懂得分享的孩子是快乐的,遇到烦恼时,他会主动地让别人来分担他的烦恼。因此,作为父母,不妨从创造分享环境和培养孩子的分享意识入手,和孩子一起分享快乐。父母可以经常以游戏的方式,为孩子创造分享的环境,因为游戏是

  孩子最喜欢的活动,游戏中的轻松愉悦和融洽的气氛,会使孩子很快地融入到角色中,并学会如何与别人分享。如,家中来客人时,可让孩子一边唱鈥溊钚《喾止潱槐甙咽澄锓指蠹页浴O肜醇幢闶窃傩∑暮⒆樱不嵩谡庵址瘴е星椴蛔越匕讯鞣指鹑顺裕捅鹑艘黄鸱窒碜约旱目炖帧1硌锖凸睦桥嘌⒆臃窒硪馐逗托形闹匾侄危梢允购⒆拥幕形玫角炕凸獭5焙⒆幽苡氡鹑朔窒砘蛴行⌒〉慕绞保改妇鸵笆钡馗璞硌铮盟⑾衷醋约旱男形梢匀酶改溉绱说乜炖帧:⒆釉诜窒淼墓讨校嶂鸾コ⒌教鹜罚匀痪突岵俅畏窒淼脑竿U庋焙⒆釉俅斡龅酵那榭鍪保突岷苋菀谆叵肫鹕洗蔚那榫常扇』姆窒硇形

  (5)培养孩子的自信心

  孩子的自信源于他早期与父母接触和交流的结果,当孩子在很多时候使用各种方法来取悦父母、吸引父母的注意、得到父母的赞美时,他的自信心就已经开始形成并逐渐发展了。拥有自信的孩子是充满魅力的,自信心会让孩子同时具有从容不迫、果断、宽容、谦虚、亲切、勇敢、创新等一系列优秀的个性心理品质,而且,孩子是否拥有自信心,直接关系到他日后走上社会,在事业上是否具有创造力和持久性,以及对工作和生活是否有热心和积极性。孩子自信心的形成与发展,是靠父母用鈥溈浣扁澟嘌隼吹摹R虼耍改冈诮逃⒆拥墓讨校欢ú灰硕喽嗫浣焙⒆印

  (6)培养孩子广泛的兴趣

  培养孩子广泛的兴趣,鼓励他多多地参加一些社会活动,对抒解孩子的心理压力大有裨益。值得注意的是,当孩子对某个领域产生兴趣时,父母最好不要强迫孩子对此进行专门的学习和训练,而应多听孩子自己的意愿。另外,由于孩子的心智尚未成熟,这个时候的他具有极强的可塑性,正是挖掘智力、潜力的大好时机,也是培养孩子广泛爱好和浓厚兴趣的最好开端。因此,父母一定要把握好培养孩子的关键期,寻找适当的时机让孩子展示自己的能力,从小树立自信、自尊和自强的优良品质。

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《帮助孩子正确排解压力》摘要:用来教育孩子,以确保他能够成才;或许,你会认为只有给孩子施加压力,他才能产生学习的动力……其实,你的想法都没有错,只是在教育孩子的过程中,如果我们不讲究一定的方式和策略,就会陷入早期教育...
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