亲子沟通，家长要怎样做？

　　鈥溓鬃庸低ㄢ�澮恢笔潜甘芄刈⒌幕疤猓�在各类亲子讲座和媒体的强势宣传之下，不少年轻的爸妈都鈥溨�道应该怎么做鈥潱�也学习了一些沟通的技巧，但问题的关键不是鈥湶恢�道鈥潱�而是鈥溨�道做不到鈥潯�

　　我们不妨来看一看，在鈥溩霾坏解�澋谋澈螅�究竟隐藏着怎样的缘由。

　　原因1：灾难化

　　一次，妈妈接妞妞放学，有点去晚了，回家的路上，妈妈边走边问：鈥溄裉煸趺床桓咝税�?鈥濇ゆせ卮穑衡�湶焕砟�!鈥澞且换兀�妞妞妈没把这事儿放在心上。后来，好几次妞妞都对妈妈不理不睬的，鈥湶桓嫠吣汊�濃�湶幌胨碘�澇闪丝谕酚铮�妈妈担心极了，就这么一个女儿，以后可怎么办呀!

　　妞妞妈在消极地预测未来，却没有考虑其他可能的原因或结局，她的担心属于灾难化的鈥溔现�曲解鈥潯�

　　一些类似的认知曲解还有：如果孩子性格内向以后怎么在社会上和别人竞争，如果这么小就学会撒谎以后还了得，如果现在就不尊重父母长大岂不是变本加厉鈥︹�νǔＪ辜页さ那樾鞅涞妹舾小⒔孤恰⒐�激，继而无法做到与孩子的理性交流。

　　应对策略：

　　试着把鈥溔绻�鈥︹�υ趺窗焘�澑目隙ㄊ剑�然后寻找反证。

　　我们可以试着把上面的认知曲解改一下：把鈥溔绻�孩子性格内向以后怎么在社会上和别人竞争鈥澑奈�鈥満⒆有愿衲谙颍�以后踏上社会百分百竞争失败鈥潱�针对这样一句绝对化的肯定句，我们可以很轻松地从熟知的人群中找到反驳的证据，比如丁俊晖、周杰伦，他们成功可能更多地是靠特长而非性格外向。所以，我们与孩子沟通的方向就不再是勉强他们成为鈥溋硪桓鋈蒜�潱�而是鼓励孩子在自己性格的基础上，发展出一片独特的空间。

　　原因2：非此即彼

　　小华妈妈觉得自己的儿子颇有艺术细胞，很想让儿子上电视，只要一听到哪里有招募少儿节目的小嘉宾，就带着孩子赶去报名。在她的感染下，小华也跃跃欲试。三个月过去了，毫无结果，妈妈失望之极：我的儿子就那么差吗!

　　这是一种两极化思维，小华妈妈以鈥溔�鈥澔蜮�溛掴�澋姆绞嚼纯创�事件或人，例如：没有全面成功就意味着彻底失败。试想，如果爸爸或妈妈的情绪被这样的认知偏差所左右，那么在安慰孩子的时候，失望的表情和沮丧的语调依然会在不经意间流露出来，刺伤孩子敏感稚嫩的心灵。