子宫内膜异位可导致不孕(2)
另外,避免含有大剂量前列腺素的食物,尤其是花生四烯酸,这是一种多元不饱和脂肪酸。花生四烯酸是在动物脂肪与动物肝脏里天然形成的,这意味着要避免食用多脂肉类、肝脏和利用动物脂肪制作的食物制品(比如猪肉皮、猪油、背部肥肉和任何用重油煎制的食品)。
人体自身也会从饮食中摄取亚油酸,并在体内形成花生四烯酸。亚油酸是一种常见和重要的不饱和脂肪酸,许多植物油里面都含有这种脂肪酸,比如向日葵油、玉米油、红花油、豆油、棉籽油。如果希望减少饮食中的亚油酸,可以用橄榄油代替其他植物油、黄油或比如猪油等动物脂肪。但是,亚油酸是必不可少的基本脂肪酸(人体一些重要的功能需要这种酸,而且人体自身并不能产生这种酸),因此,我们并不想从饮食中完全排除这种酸。
假如已经诊断出子宫内膜异位,改变几个月的饮食,看看病情有没有改善,这样做对自己不会有一点坏处。EPA和DHA还可以购买到片剂形式的营养补剂。