吸烟有害健康

　　吸烟有害健康，多么熟悉的一句话啊，几乎全世界的人都知道。但为什么全球还有13.0000.0000人吸烟呢？其实每个人都爱无烟环境，当是有多少人都在吸烟呢?他们都在污染环境，是这个地球的大坏蛋。

　　吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。吸烟有害健康。为了身体健康，吸烟者应戒除香烟。如果一时难以戒掉，应在饮食方面加以调理，尽量减少吸烟对身体的伤害。1 、多吃碱性食物2、多吃降胆固醇食物3、多吃含硒食物4、经常喝牛奶5、补充维生素6、多喝茶. 苦海无边，回头是岸，浪子回头金不换。吸烟是非常，极其，相当的有害健康的。

　　但也许你会说：“我又不抽烟，何必告诉我这些东西呢？”那么你就大错特错了。其实，由于我们周边有许多吸烟者再“吐雾”。他们在“吐雾”的时候，会将香烟里的有害物质释放出来，于是我们就会陷入一种叫“被动吸烟”或者是“二手烟”的状态。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的带有毒性物质的空气，可能遭到与吸烟者同样的病症。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。因此我们要提醒周围的人不要吸烟，并帮助吸烟者戒烟，跟他们说说吸烟的坏处。

　　在这里，我要呼吁大家创造一个无烟环境。吸烟的危害和上瘾度不亚于毒品，而且吸烟的影响力很大。最严重的是，吸烟的人数实在是太多了。光是中国就有350000000人吸烟，每年会有13400人死于吸烟！就是因为这点，我们就一定要创造一个无烟环境。戒烟不是难事，只要有坚强的意志力，适当时用戒烟药品来帮助，我相信一定能戒烟成功。 创建一个无烟校园。这不仅仅是不吸烟、不沾烟的问题，还要做好无烟宣传，要通过各种方式，告知社会各界吸烟的危害，让烟从我们的视野中慢慢地消失，这才是真正成功的无烟校园。我期盼着，这一日能够早点到来！